Hipnosis Terapeutica

2010-04-01T00:06:00.000-07:00

Hipnoterapia

La hipnoterapia, aplicación terapéutica de la hipnosis, o procedimiento curativo con hipnosis clínica, ha existido desde la Antigüedad siendo de gran eficacia terapéutica a nivel físico, mental, emocional y espiritual.

¿Qué es la hipnoterapia?

La hipnoterapia, también llamada terapia con hipnosis , consiste en acceder al subconsciente del paciente mediante la inducción a trance hipnótico. . La hipnoterapia es pues la terapia realizada cuando el paciente está en estado hipnótico. Contrariamente a lo que se piensa, el paciente no está inconsciente, ni dormido, ni pierde el control. Está en un nivel de conciencia modificado o diferente en el que oye lo que se le dice, contesta al hipnoterapeuta y recuerda lo sucedido durante la sesión al acabar ésta.

¿En qué se basa el éxito de la hipnoterapia?

Porque en el subconsciente están todas las experiencias que hemos vivido. Lo que sucedió, sentimos, pensamos y decidimos en cada momento de nuestra vida. Tanto de la vida actual, como durante nuestro periodo de gestación en el útero materno, como en la memoria arcaica que nos han trasmitido nuestros padres.

Mediante el procedimiento hipnótico accedemos al subconsciente en el que está guardada toda esta importante información sobre nosotros mismos. El subconsciente almacena pues los recuerdos, junto con las decisiones tomadas y las emociones sentidas. En él está el origen de nuestras creencias y nuestras pautas emocionales y espirituales, además nuestras convicciones.

¿De que manera nos puede ayudar la hipnoterapia?

Frente a cualquier problema o dificultad podemos ir a su origen, accediendo al subconsciente con hipnosis. Cuando llegamos a la experiencia origen del problema, observamos qué sucedió, lo que pensamos, sentimos y decidimos. Percibimos cómo ha afectado nuestra vida. Lo procesamos y lo resolvemos para siempre.

Por eso, cualquier dificultad emocional puede ser mejorada o resuelta con hipnoterapia. No importa lo antigua o intensa que sea la dificultad. La lista de problemas que pueden ser resueltos con hipnoterapia es ilimitada.

¿Desde cuando se sabe del origen e historia de la hipnosis o hipnotismo?

Se remonta a la antigüedad y puede decirse que desde tiempos inmemoriales se ha conocido la hipnosis. En el antiguo Egipto hay inscripciones que revelan la práctica de la hipnosis en los llamados templos del sueño. Anton Mesmer en el siglo XVIII inició el empleo sistemático de la hipnosis, aunque él hablaba de magnetismo, esta practica pudo llamarse mesmerismo . James Braid, médico escocés, fue el primero en utilizar la palabra "hypnos" que en griego significa sueño. Desechó la idea de Mesmer del magnetismo y descubrió que la fatiga de los músculos oculares al mirar a un punto fijo producía el estado hipnótico. James Esdale, cirujano escocés descubrió la anestesia natural con hipnosis, llegando a realizar miles de intervenciones así. Coué aplicó la "sugestión" en hipnosis para la solución de infinidad de problemas. En la época moderna nuestro maestro Milton Erickson, psiquiatra norteamericano utilizó el poder de la metáfora en su práctica hipnótica, y nos enseño a practicar la hipnoterapia con mas amplitud y revolucionando los métodos, al grado tal de que hemos logrado importantes avances siguiendo las pauta que señala la hipnosis ericksoniana , también conocida como técnica EHJ.

Tambien en lo particular he de reconocer al gran maestro de hipnosis clínica William Kruger, quien con sus famosas recopilaciones logro darnos una solida formación en esta técnica que mucho bien ya esta haciendo a la humanidad y que en verdad tiende a revolucionar la psicología.

Mucho merito tienen los psiquiatras Leslie Lecron y Frank S. Caprio de los que aprendí mucho en mi formación como hipnoterapeuta, y ahora primerísima figura de la hipnoterapia a nivel mundial es el Dr. Werner H. Meinhold, que con su Gran Manual de la Hipnosis ha puesto al día los avances que a velocidad rápida se tiene en estos tiempos en esta disciplina.con su método HTPP.

Desde los precursores iniciales hasta nuestros días infinidad de especialistas han permitido refinar y optimizar las técnicas de hipnoterapia para facilitar los mejores resultados a los pacientes en el menor tiempo posible.

RUBEN SIERRA
Hipnoterapeuta clínico.
Miembro del National Guild of Hypnotists

2010-03-17T17:57:00.000-07:00

¿Qué es la depresión?
Por: Rubén Ángel Sierra Gutiérrez
Hipnoterapeuta

La depresión clínica, es una enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades.

“Juan y yo habíamos imaginado durante mucho tiempo planes maravillosos para visitar a nuestras familias y volver a ver a nuestros amigos. Sin embargo, en ese momento hacer un viaje, era la última cosa que yo quería hacer. ¡Me sentía tan cansada! Algunas mañanas ni siquiera podía levantarme de la cama”.

“Me despertaba todas las noches antes del amanecer. Me preocupaba por mi bebé, por mi mamá, por mi trabajo. Luego, cuando logré conseguir uno, ni siquiera podía concentrarme en lo que estaba haciendo”.

“Mi familia y mis amigos se dieron cuenta que "yo ya no era el mismo". No podía disfrutar de las cosas que me gustaban, como el baile, ver una película, e incluso hacer el amor. ¡No entendía qué me estaba pasando, y me preocupaba pensar que me sentiría así para siempre!”
“Tenía problemas enormes para dormir, no hacía bien mi trabajo, le perdí el gusto a las comidas”.
“Después de dar a luz a mi bebé, pensé que estaría feliz, pero me sentía cada vez peor. Estaba muy triste, me sentía culpable de no disfrutar de mi nuevo bebé”.

¿Es esto lo que le está pasando a usted?
¿Le está sucediendo a alguien que usted conoce?

¿Sabía que todas estas personas podrían estar experimentando una depresión clínica?
Casi todos nosotros hemos sentido alguna vez, una inmensa tristeza en nuestras vidas. Esto es normal. Pero si esta tristeza o actitud depresiva continúa por mas de dos semanas, se debe buscar ayuda. Sentir tristeza es normal, estar deprimido clínicamente no lo es.

La depresión clínica no es simplemente una angustia, es también una tristeza o melancolía permanente. Nos lleva a sentir inútiles, sin esperanza; a veces, es posible que nos querramos dar por vencidos. La depresión clínica causa pérdida del placer en la vida diaria, tensión en el trabajo y en las relaciones, agrava condiciones médicas e incluso puede llevarle al suicidio.

Con ayuda esa nube oscura desaparecerá y volverá a ver el cielo azul. El sol puede y debe brillar de nuevo para usted.

La depresión es una enfermedad tratable. Con ayuda y apoyo se puede curar.
La depresión clínica puede ser tratada.

Podemos volver a tomar el control de nuestras vidas. No necesitamos vivir sintiéndonos ansiosos, tristes e irritables. ¡Tampoco necesitamos pasar noches en vela!

Cualquier persona que experimente síntomas depresivos debe ser diagnosticada y tratada.
Existen diferentes maneras de controlar las diferentes formas de depresión. La más común, pero la más severa es la depresión clínica. En este ensayo me dedico a explicarle sobre la depresión clínica.

Diagnóstico

¿A quién le puede afectar la depresión clínica?

Puede afectar a cualquier persona, de cualquier nivel económico y en cualquier edad. ¡Las enfermedades mentales no discriminan! Afectan a ricos y pobres, blancos y negros, hispano/latinos y asiáticos, ancianos y niños.

Sin embargo, cuando los hispanos/latinos experimentamos problemas de salud mental, debemos afrontar además de nuestra enfermedad, numerosas barreras para recibir cuidados y tratamiento adecuados. Entre las barreras más comunes se encuentran las diferencias socio-económicas, la desigualdad en el acceso de cobertura en salud, la falta de sensibilidad sociocultural en la relación paciente — proveedor, y la falta de seguro de salud.

Por eso es importante que estemos bien informados sobre nuestros derechos de ser respetados y atendidos con dignidad y libres de prejuicios o estigmas.

¿Cuáles son los factores que contribuyen a la depresión clínica?

Las razones para caer en un estado depresivo son muy variadas. Algunas personas caen en depresión clínica cuando experimentan un acontecimiento emotivo en sus vidas, por ejemplo, cuando perdemos el trabajo o terminamos una relación amorosa importante.

A otras personas les puede afectar como resultado de una suma de factores y acontecimientos: Cuando migramos y dejamos atrás en nuestro país nuestra familia y amigos más queridos; cuando sentimos falta de habilidad para comunicarnos; cuando nos resulta difícil entender e integrarnos a una nueva cultura. Sin embargo, hay gente que puede llegar a sentirse deprimida sin ninguna advertencia previa. Esta depresión es reactiva.

Algunos factores que pueden contribuir a la depresión clínica son entre otros:

• Sexo, las mujeres sufren dos veces más de depresión que los hombres. Aunque las razones no son claras, existen diferencias genéticas y hormonales que pueden contribuir a la depresión.

• Antecedentes familiares, cuando algún miembro de su familia padece de depresión severa, hay el doble de posibilidades para adquirirla. Aunque puede ocurrir en personas que no tienen parientes con depresión.

• Uso de ciertas medicinas, algunos medicamentos con o sin receta médica pueden causar depresión clínica.

• Cambios o dificultades en la vida, tales como divorcio, jubilación, la muerte de un ser querido, pérdida del trabajo, cambio de país y estilo de vida, crecientes presiones en el trabajo o incremento en la pobreza.

• Sentimientos de pérdida de control sobre nuestras vidas. Aquellas personas a menudo sienten que perdieron el control y pasan mucho tiempo lamentándose por ello, tienen mayor probabilidad de desarrollar una depresión mayor.

• Presencia de otras enfermedades tales como Alzheimer, cáncer, diabetes, afecciones al corazón, desórdenes hormonales, mal de Parkinson o trombosis. Así como también otros trastornos mentales como la ansiedad y trastornos de la alimentación.

• Abuso del alcohol o drogas, cuando se tiene problemas de consumo de alcohol y otras drogas se tiene mayor probabilidad de desarrollar una depresión mayor.
Si sospecha que está sufriendo de depresión, complete el siguiente cuestionario. Este ejercicio le ayudará a identificarla. Para ello tenga en cuenta las siguientes pautas:
Piense acerca de lo que está sintiendo. Defina cuál es el síntoma más cercano a lo que usted siente. Conteste honestamente a cada una de las preguntas. Marque sus respuestas en el cuadro al frente.

• ¿Estoy triste o enfermo de depresión?

• ¿Se siente triste, ansioso, o tiene un sentimiento de vacío permanente?

• ¿Tiene sentimiento de culpa, no le encuentra sentido a su vida, o está desesperado?

• ¿Tiene problemas para concentrarse, memorizar, o tomar decisiones?

• ¿Se siente muy cansado, débil o sin energía?

• ¿Tiene problemas para dormir, padece de insomnio o se da cuenta de que está durmiendo demasiado?

• ¿Ha perdido el apetito y el interés en comer o por el contrario, encuentra que está comiendo todo el tiempo?

• ¿Se siente irritado o desesperado?

• ¿Tiene dolores y sufrimientos que no se alivian por más que lo ha intentado?

• ¿Ha perdido interés en actividades que antes disfrutaba, incluyendo el sexo?

• ¿Tiene sentimientos de culpa, desespero, abandono, pesimismo o desesperanza?

• ¿Tiene pensamientos suicidas o de muerte?
Síntomas

¿Cuáles son los síntomas de la depresión clínica?

Existen varios, sin embargo, no se presentan los síntomas de la misma manera en todas las personas. En algunas personas pueden aparecer sólo algunos, mientras que en otras pueden presentarse muchos de ellos.

Pida cita con su hipnoterapeuta de inmediato, si:

• Ha tenido cinco o más de estos síntomas por más de dos semanas;

• Los síntomas están afectando su vida diaria;

• Ha contemplado la posibilidad de suicidio.

Cuando vaya a ver a su hipnoterapeuta , puede llevarle sus respuestas a este cuestionario. También puede pedir que le hagan una prueba sobre depresión. Estas pruebas están disponibles en todo el país, rápidas y fáciles de hacer. Para hacerla no necesita dar su nombre, son confidenciales.
No se sienta avergonzado de buscar ayuda. Siempre es más saludable y recomendable hablar con alguien que tratar de buscar alivio en el alcohol o las drogas. Además esta práctica puede agravar más aún sus síntomas de depresión.

El tratamiento

¿Cómo se trata la depresión?

Las maneras más comunes de tratar la depresión clínica son suministrando medicamentos, psicoterapia, con hipnosis clinica, o una combinación de ambos. La elección del tratamiento depende de:

• la severidad de los síntomas,
• los antecedentes de la enfermedad,
• la preferencia de la persona.

La depresión clínica es una de las enfermedades médicas más tratables. De cada 10 personas con depresión, más de ocho se sentirán mejor con ayuda profesional.
Muchos hispano/latinos no buscamos ayuda para tratar la depresión. Creemos erróneamente que si lo hacemos podemos ser calificados como personas débiles o sin carácter. Otras veces, creemos que los síntomas de la depresión desaparecerán con el tiempo, por sí solos, "si ponemos de nuestra parte". Estas ideas son falsas. Cualquier persona que sufra de depresión, así como cualquier otra enfermedad grave, necesita ayuda profesional especializada. Los síntomas seguirán ahí, hasta tanto no se inicie el tratamiento; entre más pronto lo hagamos, más pronto nos empezaremos a sentir mejor.

Medicamentos

Los medicamentos comunes para el tratamiento de la depresión se llaman antidepresivos. Ellos restablecen el equilibrio químico normal de las partes del cerebro que tienen que ver con las emociones. Los antidepresivos no crean hábito, ni cambian nuestra personalidad. Ellos nos ayudan a tener un mejor estado de animo, así como a mejorar nuestros patrones de apetito y sueño.

Normalmente los antidepresivos necesitan tiempo para que alcancen todo su potencial, es decir, no actúan sobre nuestro organismo de manera inmediata. Después de haber iniciado el tratamiento, comenzaremos a sentir mejor en 3 o 4 semanas. Algunas personas pueden tardar de 6 a 8 semanas antes de sentir su acción benéfica.

Para recetarle el medicamento que más le convenga, su médico tendrá que observarlo y con su ayuda decidirá la cantidad que funciona mejor en su organismo. Por eso es importante que se comunique regularmente con él y que tome los medicamentos tal y como le indique. Progresivamente su doctor podrá sugerirle cambio en las dosis hasta lograr el tratamiento más adecuado para usted.

Aún cuando nos empecemos a sentir mejor, es muy importante que entendamos que debemos continuar tomando nuestros antidepresivos, por lo menos de 4 a 9 meses después de que los síntomas hayan mejorado.

Psicoterapia con hipnosis clínica

Podemos elegir diferentes formas de psicoterapia, con hipnoterapia que incluye tratamiento individual, familiar o de grupo. Los hipnoterapeutas, psicólogos clínicos, psiquiatras, trabajadores sociales y consejeros están preparados para entender y ayudarle a manejar mejor sus problemas.
“Para mí fue difícil tomar la decisión de ir a ver al hipnoterapeuta . Pero hablar con él me ayudó mucho. Escuchó mis problemas con mucha atención, nunca me hizo sentir avergonzado. Tampoco me criticó por sentirme como me sentía. Después de un tiempo, volví a tener optimismo acerca de mi futuro. Sin la terapia, no me imagino dónde estaría hoy.”

“No quería ir a ver a un hipnoterapeuta, me sentía muy nerviosa. Además me parecía que no tenían derecho de enterarse de mis problemas. ¿Por qué hablar con un desconocido, si ni siquiera quería que se enterara mi mejor amiga? Sin embargo, con mi silencio las cosas no mejoraban. Por más que ponía todo mi empeño cada día me sentía más y más deprimida. Conseguí el nombre de un hipnoterapeuta en internet . Después de 10 sesiones de recibir ayuda de un hipnoterapeuta y tomar mis antidepresivos, empecé a ver luz al final del túnel. Todavía me siento muy orgullosa de mi misma, no sólo por haber superado mi desconfianza para pedir ayuda, sino por haber logrado dar el paso hacia mi mejoría”.

“Despues de un mes de terapia y de tomar medicamentos, sentí esperanza de nuevo, me siento como antes. Mi familia está aliviada y contenta de verme así”.

Demuéstrele a su ser querido que le interesa su salud

Algunas personas que sufren de depresión, no tienen la voluntad, ni la energía para buscar ayuda y someterse a un tratamiento. Otras, no ven sus síntomas de forma clara, o niegan que los tienen. Si un ser querido está sufriendo de depresión clínica, no lo deje solo, háblele sobre su preocupación y sobre todo ayúdele llamando al hipnoterapeuta y haciendo una cita para ellos. ¡Acompáñelo! Los miembros de la familia o amigos de confianza pueden participar en el tratamiento. Por eso, pregunte cómo puede ayudar a la persona deprimida a fin de evitar una recaída.

¿Cómo obtener ayuda?

1. El primer paso: Tome la decisión de pedir ayuda
Sabemos que puede estar sintiendo demasiado cansado o irritado para buscar ayuda. Por favor, no se dé por vencido. Trate de reunir fuerzas y haga esa primera llamada telefónica que está necesitando. Explique sus síntomas. Después su doctor le hará un examen físico, para cerciorarse si hay problemas físicos causantes de sus síntomas.

2. El segundo paso: Siga los consejos de su doctor.
Su médico puede pensar que tiene depresión clínica. En ese caso, le podrá sugerir hablar con un hipnologo, psiquiatra, un psicólogo, un consejero, un trabajador social, o con un enfermero psiquiátrico.

3. El tercer paso: Cumpla todas las citas con el profesional de salud mental.
Es posible que algunos días sienta deseos de no ir al hipnoterapeuta. Sin embargo, es necesario que haga el esfuerzo por cumplir con sus citas. En esos días, pida ayuda a un amigo para que lo acompañe, si no desea ir sólo.

4. El cuarto paso: Tome las medicinas como le han indicado
Si su médico o psiquiatra le han recetado medicamentos antidepresivos, es muy importante que siga las instrucciones que ellos le han dado. Estas mismas instrucciones aparecen escritas en el frasco de su medicamento. Tome todas las dosis sin falta. Sea paciente, recuerde que las medicinas antidepresivas pueden tomar 8 semanas antes que sienta mejoría.

El pago por el tratamiento

Existen varias posibilidades de pago para su tratamiento. Estas incluyen: existe la posibilidad de obtener servicios con facilidades o de bajo costo. Para mayor información llame a la Clinica San Carlos 9931 56 76 92 .
¡Usted es la persona más importante en su tratamiento, aprovéchelo al máximo!
¡Sáquele el mejor partido a su tratamiento!
• Hable francamente con su doctor y/o hipnoterapeuta. No tema preguntarle ni pedirle aclaración sobre sus dudas. Exprese sus preocupaciones.
• ¡No se dé por vencido! Puede suceder que tome tiempo antes de encontrar el tratamiento que funciona para su caso. Nunca suspenda su medicamento sin hablar con su médico.
• Si no siente mejoría después de 6 o 8 semanas hable con su doctor. Es posible que necesite un enfoque diferente en su tratamiento, o una segunda opinión.
• Busque un grupo de apoyo. Otras personas que están enfrentando problemas de depresión podrán enseñarle habilidades y destrezas que le ayuden con su enfermedad; así mismo, podrán darle información sobre otros recursos disponibles.
• Cuídese, trate de dormir 8 horas cada noche. Camine o haga algún tipo de ejercicio cada día. Coma alimentos saludables.
• Muchas personas buscan apoyo, y encuentran fortaleza en su espiritualidad, en sus principios religiosos o en la oración.
“¡La vida puede mejorar, con hipnoterapia , la depresión clínica puede ser vencida!”

2010-03-16T13:10:00.000-07:00

AUTO-HIPNOSIS: METODO SEGURO, EFECTIVO Y MARAVILLOSO
PARA RELAJARSE.

Auque la hipnosis ha sido utilizada desde la antigüedad en la cultura egipcia y en la Hindú, actualmente cobra cada vez mas importancia en el campo medico, espiritual y psicológico. Sus diversas aplicaciones pueden ir desde utilizar la hipnosis para eliminar un mal habito, mejorar auto estima y comportamiento, superar fobias, hasta utilizar la hipnosis como anestesia en una operación.

En realidad la hipnosis es simplemente un estado de relajación y concentración mental que se caracteriza por hiper-sugestibilidad y es un estado natural de la mente parecido a la meditación y visualización. Contrariamente a lo que se piensa, el hipnotista no tiene poderes sino que guía al paciente, a través de sus técnicas y entrenamiento, a comunicarse con su subconsciente. ¿Pero que es el subconsciente? El subconsciente es la parte de nuestra mente donde se almacena la memoria a largo plazo, nuestros hábitos, creencias, emociones, valores morales y aprendizaje. Es la parte que actúa automáticamente y sin pensar. Es debido a esto que es más sencillo mejorar hábitos y comportamientos durante la hipnosis, cuando nos comunicamos a nivel subconsciente.

La Auto hipnosis significa aprender a llevarse a sí mismo, a través de técnicas y ejercicios a ese estado mental que permita la aceptación nuevo comportamiento positivo que se desee lograr, así como la utilización del potencial de la mente. Existen diversos CDS, y libros para lograrlo. Sin embargo, tal vez la mejor forma es aprender la Auto hipnosis es bajo la guía de un Hipnotista para poder así uno mismo aprender lograr el estado de hipnosis ideal, así como para crear sus propias grabaciones personalizadas.

Algunos de los muchos beneficios de realizar Autohipnosis regularmente son:

1) Mejorar hábitos y pensar mas positivamente

2) Eliminar creencias negativas que puedan impedir la realización de nuestras metas y el éxito.

3) Relajarse y Aliviar estrés y tensión, ya que la hipnosis es relajación tanto física como Mental.

4) Mayor sensación de bienestar físico y mental ya que al mismo tiempo se mejora el estado de ánimo y se logra un mayor control sobre las emociones.

5) Reducir o eliminar dolores crónicos ya que durante la hipnosis todos los músculos se relajan naturalmente

6) Promover la capacidad normal del cuerpo humano para sanar, así como para relajarse, dormir mejor y sentir mas optimismo y lograr mejor calidad de vida.

Ejercicios de Hipnosis en MP7

2010-03-08T18:58:00.000-08:00

Les comparto este video, donde hice unos ejercicios de hipnosis en el programa MP7, de Televisión Tabasqueña.

2010-03-08T13:10:00.000-08:00

Cómo se llega al estado hipnótico

Son muchas y muy numerosas las técnicas empleadas y sólo mencionaremos algunas sucintamente. Sin embargo es importante reseñas las características comunes a cualquiera de ellas. Para conseguir una hipnosis deben darse un requisito esencial:

El sujeto debe estar concentrado; dicha atención puede situarse sobre un estímulo exterior (un foco de luz, un punto visual concreto, un péndulo, una imagen, el sonido repetitivo de un metrónomo, música, etc) o bien sobre una sensación interior (una recreación mental agradable, el ritmo respiratorio, una cuenta numérica hacia atrás, estado de rigidez de alguna de todo el cuerpo o alguna de sus partes, etc). El caso es que estemos concentrados en una sola idea o estímulo, sea éste externo o interno.

En el caso de hipnosis instantánea podemos captar repentinamente la atención del sujeto dándole un pequeño “susto” por ejemplo golpeándole ligeramente con la yema de los dedos sobre su frente y exclamando enérgicamente: ¡duerme!; si es suficientemente sugestionable, entrará en trance hipnótico.

Una vez conseguido el primer paso, debemos profundizar en la hipnosis. Para ello lo haremos por medio de la sugestión oral con ideas como: “cada vez estará más a gusto, se siente más dormido, va profundizando más y más en este estado, cada vez mas, cada vez más...”

Algunos de los métodos más conocidos

Existen muchos métodos de inducción. Incluso podemos inventarnos variantes adecuadas o adaptadas al sujeto que se ha de someter al trance, tal y como hacia en muchas ocasiones el Dr. Milton Erickson, que usaba en muchos de sus “diálogos hipnóticos” metáforas, situaciones imaginarias, historias y cuentos, etc. Exponemos aquí algunos muy usados.

Método de inducción oral

Quizás sea largo, pero es bastante seguro a la hora de obtener resultados. El sujeto puede estar sentado o acostado. En todo caso en una posición cómoda que favorece su relajación. Preferiblemente con los ojos cerrados le iremos induciendo con nuestra voz relajando parte a parte del cuerpo, empezando por los pies y acabando por la cabeza o viceversa. Al terminar esta relajación progresiva vamos introduciendo sugestiones de pasividad y sueño: Ahora te encuentras tan a gusto que dormirás... sientes como un ensueño agradable te va envolviendo...” es muy importante la repetición, esta indicación me la dio un maestro, hace muchos años y cómo me ha sido de utilidad.

Métodos de fijación de la mirada

Son todos aquellos en que indicamos a un sujeto que se fije en cualquier cosa exterior, bine fija, bien movimiento. Puede tratarse de un foco de luz, un péndulo oscilante, un disco hipnoidal. Antes o después –incluso sin sugestiones por parte del hipnólogo- se irá produciendo un cansancio ocular que nos irá adormeciendo. Si introducimos sugestiones serán de este tipo: “Conforme miras este objeto, tus ojos van sintiendo un ligero cansancio que cada vez se hace más intenso. Poco a poco los párpados su vuelven más pesados y es como si quisieras cerrar los ojos porque quieres dormir o descansar...”

Método de la catalepsia

Pedimos al sujeto que una con fuerza sus piernas y que apriete los brazos estirados hacia el cuerpo, que ponga rígidos todos los músculos de su cuerpo, que apriete el abdomen y en definitiva, que se imagine que una especie de tabla o estatua de bronce. Acto seguido la imprimiremos un ligero balanceo para que note su rigidez. Una vez conseguida la rigidez total, podemos con ayuda de otras personas, tumbarle en el suelo, en un diván o camilla.

Inmediatamente le indicaremos que se encuentra muy concentrado y que dormirá o entrará en un estado profundo y especial a nuestra indicación. Podemos dar un pequeño chasquido con los dedos o tocarle ligeramente la frente con los dedos al mismo tiempo que decimos: ¡duerme! o ¡Ya está... estas en un estado profundo y especial! A partir de ahí, usamos sugestiones para profundizar.

Método de la rigidez del brazo

La persona está sentada... le estiramos el brazo y lo colocamos a la altura del hombro. Le sugerimos que se encuentra bien y que su brazo cada vez está más rígido. Le hacemos sentir con ligeras presiones sobre la mano dicha rigidez para que se retroalimente en la sugestión... una vez conseguido le indicamos que el brazo comenzará a pesar, que se ha transformado en plomo...” el brazo en tan pesado que se peso se hace insostenible e irá cayendo. Conforme el brazo va bajando, notarás como un sueño agradable e intenso te va invadiendo... cuando el brazo se desplome por completo, dormirás!. Si la sugestión surte efecto, el sujeto irá bajando el brazo hasta soltarlo por completo; en este momento daremos la orden ¡duerme!.

Método de la expectación

Especialmente cuando se hace hipnosis de espectáculo, este método es útil. Supongamos un aforo donde se espera al hipnotizador con expectación... por tanto ya existe un ambiente lo suficientemente sugestivo para inducir con facilidad a cualquier asistente. El hipnotizador deberá hablar con cierto misterio y persuasión. Al acercarse a cualquier espectador que ponga reparos a su proximidad ante el temor de ser hipnotizado, a un solo toque u orden del inductor, entrará con facilidad en hipnosis.

Método del “engaño”

Especialmente para usarlo con sujetos difíciles. Pondremos a una persona ante nosotros indicándole que le vamos a hipnotizar (le habremos comentado previamente que en realidad no será a ella a quien induciremos, sino que simplemente debe fingir que está durmiendo); a su lado pondremos a otra –a la que realmente que remos inducir- y le explicaremos que su misión es observar con todo el detalle y atención que pueda cómo se duerme la otra persona.

Preferiblemente podremos a uno frente a otro y el inductor se sitúa en medio. Bien... llegado este punto a nuestro compinche le pasaremos un péndulo oscilando por delante de los ojos, por ejemplo y el comenzará a fingir su adormecimiento. Deberemos estar atentos a nuestra verdadera víctima, pues cuando su atención sea intensa, soltaremos de una el péndulo y de inmediato sin darle tiempo a reaccionar, situaremos nuestra mano delante de su frente o sus ojos cerrándoselos y diciéndole enérgicamente: ¡duerme! Una puntualización a tener en cuenta es que muchas personas son reacias ante términos como “hipnosis” “hipnotismo” o “sueño” por el temor que estos suscitan de pérdida de la propia conciencia. En ese caso podemos sustituirlos por parlabas o expresiones como “estado especial” “trance” “ensueño” “sopor” etc.
Despues de la entrada a trance hipnotico se dan las programaciones poshipnoticas o hepihipnoticas, es decir lo que queremos que la persona haga posteriormente o los efectos que queremos que sienta.

Para terminar el ejercicio es sumamente importante recordar hacer la reversión, de la siguiente manera: Voy a proceder a despertarle y para ello contare del 1 al 10 y cuando yo diga el numero 10 usted despertará totalmente sintiendo la cabeza completamente fresca y el cuerpo relajado y lleno de vitalidad sin ninguna molestia ni tensión, entonces hacer el conteo lentamente y repitiendo las indicaciones de manera que sea un éxito la finalización del trance hipnótico.

2010-03-08T10:57:00.000-08:00

HIPNOSIS CLINICA, QUE LE APORTA AL SIGLO XXI

RUBEN ANGEL SIERRA GUTIERREZ
HIPNOTERAPEUTA

¿Que es la hipnosis clínica?

La Hipnosis que practicamos en Hipnoterapias del Sureste y en la Unidad Medica Quirúrgica San Carlos como herramienta de trabajo aplicada a la psicoterapia tiene ventajas calificadas por algunos de auténticamente asombrosas.

La hipnosis se puede conceptuar como una forma de concentración enfocada, atenta y receptiva con una sensación de conciencia paralela y constricción de la conciencia periférica. En ella se pueden alterar las percepciones, manifestar disociación y aceptación de instrucciones dadas.

La hipnosis clínica puede ser definida como la suma de la hipnosis a tratamientos aceptados psicológicos o médicos, con esto lo que conseguimos es una disminución muy importante de la duración de la terapia en el tiempo, y por lo tanto resulta menos gravosos económicamente y carente de esfuerzo por parte del paciente.

En la práctica clínica hemos establecido que se trata de una técnica muy eficaz que potencia y emplea los recursos humanos internos consiguiendo de forma más rápida la resolución de conflictos psíquicos, que muchas veces la persona los ha padecido por mucho tiempo y que parece que son problemas sin solución.

Se ha comprobado experimentalmente que la hipnosis es un estado mental distinto de la vigilia, a través de distintas pruebas como EEG, TEP, TAC, RM etc, con estas pruebas se deja de lado la cantidad de argumentos descalificadores que se dicen en el medio terapéutico por aquellos que debían saber lo que se ha avanzado en este campo de la mente y con esta herramienta definida como una de las maravillas de la psicología por los conocedores y por las autoridades medicas de la OMS ..

¿La hipnosis implica la pérdida de la conciencia? ¿Es una forma de sueño?

La gente a menudo espera, o teme, encontrarse en un estado inconsciente durante la hipnosis, por la influencia de las presentaciones teatrales o televisivas mal planteadas, que han distorsionado lo que en realidad es la hipnosis y sus campos de aplicación. Sin embargo, no es un fenómeno del sueño. Los individuos no pierden la conciencia y no se duermen cuando están en un trance, ya que si sucediera esto la terapia no sería tan efectiva, por eso, en ocasiones para la hipnoterapia se da en trance ligero o medio y con ello se asegura la eficacia.

Es un error creer que la persona hipnotizada pierde la voluntad, ya que bajo hipnosis nadie hace lo que no desea y además puede salir de la hipnosis cuando quiera, ya que en todo momento controla el proceso.

La hipnosis es un procedimiento en el que un especialista le sugiere a una persona que experimente cambios en sus sensaciones, percepciones, pensamientos o conducta. Generalmente el contexto hipnótico suele establecerse usando un método o procedimiento de inducción que puede adoptar formas muy diferentes.

Una de las ventajas de utilizar la hipnosis en psicoterapia reside en su capacidad para aprovechar los recursos de la mente inconsciente.

Investigaciones recientes apuntan a que la hipnosis es una herramienta eficaz y eficiente como adjunto para casi cualquier tipo de trastorno psicológico.

Las mentes más débiles, ¿son más fáciles de hipnotizar?

Al contrario, a medida que la persona es más inteligente , mejor se puede concentrar, y por tanto, colaborar adecuadamente en la sesión.

La hipnosis sólo funciona con el consentimiento de paciente, si él no está de acuerdo no podemos hacer nada.

Áreas a tratar con hipnosis clínica

Las patologías que remiten ante Hipnoterapia son aquellas adquiridas cuyo origen sea psíquico o psicosomático, nunca las congénitas y virales.

Podemos utilizarla para tratar trastornos del estado de animo, adicciones, dependencias, obsesiones, compulsiones, fobias, manías, neurosis, ansiedad, trastornos de la alimentación, angustia, traumas, estrés, y cualquier otra patología que se pueda tratar con terapia psicológica; así como está siendo muy efectiva en la mejora de alteraciones psicosomáticas. Y en todas aquellas situaciones en que queramos aumentar nuestra autoestima.

Autores importantísimos de la psicología científica trabajan y han trabajado con la hipnosis (William James, Wundt, Hull, Eysenck, Goldstein, Ellis, etc.).

¿Qué se puede lograr con hipnosis en psicoterapia?

Modificar conductas negativas de muchos años.

Cambiar la alteración fisiológica en ansiedad, estrés y fobias por la tranquilidad. Las imágenes mentales se vuelven vívidas (casi reales) y el cuerpo reacciona a ellas.

Cambiar sensaciones como el dolor, imaginando frescor o entumecimiento (anestesia) en la parte afectada.

Incrementar la autoestima y aumentar la confianza, el optimismo, la esperanza y la percepción de control.

Ayudar en problemas médicos: recuperaciones.

Dejar de fumar

¿La persona hipnotizada se halla bajo el control del hipnotizador?

La hipnosis clínica actual poco o nada tiene que ver con los espectáculos que se pueden observar en algunos programas de televisión. La hipnosis no puede inducirse sin la colaboración del sujeto, quien mantienen su capacidad de control sobre su comportamiento.

¿Hay personas más hipnotizables que otras?

Hay el malentendido que los individuos crédulos y los tontos, así como las mujeres, se hipnotizan más fácilmente, pero la capacidad para experimentar hipnosis no indica debilidad o credulidad. Tampoco hay diferencias significativas de sexo. Si acaso, la capacidad para el trance requiere un individuo que confíe y se abra a nuevas experiencias.

Peligros de la hipnosis

Empleada eficazmente por un profesional cualificado es una técnica muy potente y sin ningún tipo de efecto secundario adverso, los únicos peligros que pueden existir son los mismos que suceden con cualquier técnica potente, el uso de la hipnosis puede tener ocasionalmente consecuencias imprevistas. Por esta causa sólo la deberían utilizar profesionales cualificados. Pero, no es más peligrosa que la mayoría de las formas de tratamiento psicológico cuando se emplean eficazmente.

Tipos de hipnosis

-Hipnosis terapéutica: Se induce hipnosis y en ese estado se realiza la terapia

-Hipnoanálisis: Sistema de rastreo en la memoria del paciente para averiguar la causa de la patología.

-Hipnosis inhibidora: Se aplica para el dolor crónico esencialmente.

-Hipertermia: Grupo muscular al que se le induce vibración, provocando un calor interno entre 50º/ 60º, y externo de entre 2º/3º. La hipertermia trata tumores, lesiones de tipo muscular, reactivación de órganos que funcionan mal.

-Hipnosis anestésica o narcohipnosis: Más potente que la inhibidora, se trata de aislar un grupo muscular y producir anestesia en la zona aislada, similar a la anestesia.

-Hipnoentrenamiento, que se usa para preparar estudiantes, deportistas, ejecutivos, artistas, negociantes, aprendizaje de idiomas y en general para la mayoria de las actividades humanas.

Mitos de la hipnosis

Durante muchos años han circulado una gran cantidad de mitos en torno a lo que es la hipnosis y lo que podía suceder a una persona que fuese hipnotizada. Muchos de estos mitos están totalmente implantados, en la actualidad, en la mente del público en general así como en la cabeza de muchos profesionales de la salud que llegan a negarse a las prácticas y terapias con hipnosis debido a un desconocimiento de lo que es la hipnosis.

Creencias erróneas sobre lo que es la hipnosis:

1- Las personas hipnotizadas pierden la conciencia.
2- La hipnosis es una forma de sueño.
3- La hipnosis implica una pérdida de la voluntad.
4- La persona hipnotizada se encuentra bajo el control del hipnotizador.
5- En hipnosis uno puede recordar con exactitud todo lo que le ha sucedido a lo largo de su vida.
6- El éxito para conseguir que una persona entre en un trance hipnótico se debe al "poder" del hipnotizador.
7- Las personas no pueden hablar cuando se encuentran en hipnosis.
8- Las personas no pueden recordar qué pasó mientras están hipnotizadas.
9- La hipnosis crea dependencia del sujeto respecto del hipnotizador.
10- Las personas hipnotizables son mentalmente débiles, incultos, crédulos o poco inteligentes.
11- La hipnosis es peligrosa.

Protocolo de hipnosis

El protocolo que utilizamos tiene los siguientes pasos:

Relajación
Entrada a trance hipnótico, ligero, medio o profundo.
Hipnoterapia.
Programación posthipnótica
Salida: Retorno al estado de vigilia, también conocido como reversion

2010-03-08T10:38:00.001-08:00

Las 5 reglas de la felicidad

Es conveniente aprenderlas de memoria para convertirlas en nuestros dones de convicción.

Regla numero uno: Si le agrada una cosa, disfrute de ella.

Regla numero dos: Si no le agrada una cosa, evítela.

Regla numero tres: Si no le agrada una cosa y no puede evitarla, cámbiela.

Regla numero cuatro:Si no le agrada una cosa, no puede evitarla y no puede o no quiere cambiarla, aceptela.

Regla numero cinco: Usted acepta una cosa cambiando su punto de vista acerca de esa cosa.

Si usted practica la AUTOHIPNOSIS, puede hacer lo siguiente: escribir en una tarjeta las reglas y leerlas varias veces antes de hacer su ejercicio autohipnotico a efecto de que se graba en su subconsciente y se fije en su mente para toda la vida, logrando que estas reglas se vuelvan sus dones de convicción.

En caso de que usted requiera información amplia sobre las hipnoterapias, puede escribir a un servidor al correo electrónico ra_sierra@hotmail.com o llamar al cel. 9931 56 76 92, 993 3522845 en Villahermosa, Tabasco, México.

Las terapias las aplico en la Unidad Médica Quirurgíca San Carlos, que esta en Méndez 2 104 Col. Rovirosa, c.p. 86050

2010-03-04T11:25:00.000-08:00

Guia De 5 Pasos Para El Establecimiento De Metas.

Apoyandose en los ejercicios de autohipnosis, bien que se puede lograr las metas que uno se proponga, siguiendo esta guía.
Me gustaría comentar este día algo que es posible que mucha gente no tenga. Creo que la gran mayoría de las personas no tienen unos objetivos claros y bien definidos. Tenemos tradiciones como la del fin de año en la que nos proponemos metas para el año próximo. Esto es algo bueno, es una buena manera de empezar el año, y sirve para que al llegar al fin del mismo, podamos hacer un recuento de lo que hemos cumplido y lo que no.
Déjame decirte una cosa, ese momento es tan bueno como cualquier otro para establecer las metas que quieres conseguir. En realidad, sería una buena idea y un hábito todavía mejor establecernos metas cada poco tiempo. Objetivos a cumplir en un mes, en medio año, un año y cinco años. De esta manera con los objetivos mensuales, podremos corregir nuestros fallos de una manera mucho más eficaz y con más regularidad que de otra forma. Piensa que si sólo te pones planes con el plazo de un año, resulta bastante sencillo que puedas olvidarlo con el ajetreo del día a día.
El Fallo Del Establecimiento De Metas.
Estos son algunos errores que cometemos al empezar a establecer metas:

1- Establecer objetivos de forma genérica sin concretar el resultado final.
Es decir, NO sirve ponerse como meta “voy a adelgazar” o “voy a ganar más dinero”. Necesitas ponerle una cifra. Un objetivo real. Sin concretar queda suspendido en el aire y no se crea ningún compromiso.
¿Cuánto vas a adelgazar? ¿Dos kilos? ¿Nueve?
¿Cuánto vas a ganar extra? ¿Tres mil pesos son suficiente para tí o lo son 25 mil extra?
Como ves, sino se especifica es algo muy vago, muy insustancial. No te lo tomarías en serío, ni crearias un compromiso auténtico para conseguirlo.

2 – No establecer un tiempo límite para lograrlo.

Si después de concretar con EXACTITUD lo que deseas conseguir, no le pones un tiempo límite para lograrlo, seguirá sin existir un compromiso auténtico. Necesitas saber qué quieres conseguir, y para cuando lo quieres tener. Esto significa que tendrás que poner una fecha límite para tus metas. Si desarrollas el hábito de cada mes escribir en una hoja las cosas que deseas conseguir ese mes y durante los próximos 6 meses, ya tendrás a tu disposición una fecha límite para la cual tener tus objetivos.

3 – Preocuparse por cómo conseguir las cosas mientras se establecen las metas.
Hay momentos para cada cosa. Ahora tienes que centrarte en qué quieres conseguir. No te preocupes en cómo conseguirlo. Eso ya lo verás más adelante. Primero mantente enfocado en lo que deseas lograr, y cómo lograrlo será algo que pensarás una vez establecido todo lo anterior.

4 – Plantearnos deseos que están por encima de nuestras creencias.
Si quieres por ejemplo, conseguir dinero extra, plantearse conseguir un millón de pesos en medio año cuando actualmente puedes estar ganando 13 000 pesos al mes, por ejemplo, NO es realista. Tienes que poder creer que puedes conseguirlo, si te planteas algo que es imposible de conseguir actualmente no te lo tomarás en serio, y de nuevo no te comprometerás a intentar hacerlo realidad. Esta bien apuntar alto, de hecho hay que apuntar bien alto para llegar más lejos todavía. Pero con inteligencia, si no crees que puedas conseguirlo realmente, no lo intentarás de verdad. LLegará un momento en que puedas lograrlo, pero no va a ser de golpe. Todos los caminos se hacen paso a paso. No puedes recorrer un camino de mil kilómetros sin antes haber andado los mil primeros metros.

4 Pasos Para Establecer Una Meta.

Resumiendo del apartado anterior de errores frecuentes, estos son los pasos básicos para establecer bien un objetivo:

1 – Concreta con exactitud qué quieres conseguir. Utiliza detalles exactos. Si es una casa piensa las habitaciones que tendrá, el color de la pared… Si es bajar o aumentar de peso determina exactamente cuanto quieres pesar. Cuanto quieres ganar, etcétera.
2 – Pon una fecha para conseguirlo. Sino se decide un tiempo límite se tiende a ir dejando para otro momento y no se hace. Pon un tiempo razonable para conseguirlo, un tiempo en el que creas que puedes lograrlo, no menos tiempo del necesario. Piensa que te llevará tiempo lograr algunos objetivos.

3 – Céntrate sólo en lo que quieres conseguir y no en cómo conseguirlo ahora.

4 – Pon metas que puedas lograr de verdad. Si no te crees al 100% que puedas conseguirlas esforzándote, no te esforzarás con todo tu ser.

5 – Comprométete contigo mismo/a a conseguirlas.

REPITE MUCHAS VECES: SI ME COMPROMETO, SI ME COMPROMETO,

ESCALA PARA MEDIR EL GRADO DE ESTADO DE HIPNOSIS

2010-02-25T09:28:00.000-08:00

Cuando doy hipnoterapia acostumbro a decirle a los pacientes que en la medida de lo posible no hagan ejercicios de auto-evaluacion de su trance hipnótico porque es distractor, además porque su conclusiones no le pueden dar con certeza el resultado de su nivel de trance, es por ello que he decido publicar la famosa escala de DAVID AND HUSBAND que la mayoría de los hipnotista usamos para determinar lo que cada paciente esta logrando en su ejercicio hipnótico y además porque nos da parámetros de fenómenos hipnóticos que se pueden aplicar. Se puede decir que las clasificaciones referidas a los signos que se observan durante el trance hipnótico, son innumerables. Signos característicos que van apareciendo a medida que el denominado proceso hipnótico avanza y permiten sacar conclusiones del nivel de profundidad al que se ha llegado.Una de las clasificaciones más conocidas es la de Davis y Husband, en la que se señala la sucesión de efectos durante la hipnosis:

SITUACIÓN HIPNÓTICA
PUNTUACIÓN
EFECTOS OBSERVABLES

Refractaria Inducción 0 2 3 4 5 Relajación Pestañeo Cierre ocular Relajación física completa
Ligera o hipnoidal 6 7 10 11 Catalepsia ocular Catalepsia de miembro Catalepsia rígida Anestesia (en guante)

Media o cataleptica 13 15 17 1820 Amnesia parcial Anestesia post-hipnótica Cambios de personalidad Sugestiones post-hipnóticas simples Alucinaciones cinestésicas y amnesia completa

Profunda o sonambulica 212325 26 Capacidad de abrir los ojos sin interrumpir el proceso Sugestiones post-hipnóticas de naturaleza fantástica Sonambulismo completo Aceptación de sugestiones post-hipnóticas y de alucinaciones visuales positivas. En la hipnosis clínica estos datos son importantes y en la hipnosis demostrativa o teatral es útil porque se puede saber que ejercicio seria posible hacer con cada voluntario.

HIPNOTERAPEUTA EN TABASCO

2010-01-14T08:39:00.000-08:00

RUBÈN ANGEL SIERRA GUTIÈRREZ

Hipnoterapeuta

BENEFICIOS QUE OBTENDRÁS SI RECIBES UNA TERAPIA DE HIPNOSIS:

¿QUIERES MEJORAR TU VIDA CON LA HIPNOSIS?

• MEJORARAS TUS RELACIONES INTERPERSONALES.

• MEJORAR LA CONFIANZA EN TI MISMO.

• MEJORES RELACIONES DE TRABAJO / NEGOCIOS.

• BAJAR DE PESO

• MEJORAR TU SEGURIDAD

• SER UN MEJOR DEPORTISTA

• DEJAR DE FUMARVENCER LAS ADICCIONES, DROGAS Y ALCOHOL

• SERÁS MAS PERSEVERANTE EN TUS OBJETIVOS HASTA LOGRARLOS

• EVITAR EL DOLOR CUANDO VISITES AL DENTISTA O TENGAS ALGUNA LESIÓN

• SERAS MEJOR ESTUDIANTE

• CONCILIAR EL SUEÑO (NUNCA MAS EL INSOMNIO)

• SI TIENES UN NEGOCIO, COMO SER UN SÚPER VENDEDOR

• COMO AUTO HIPNOTIZARTE.

LLAMA AL CEL 9931 56 76 92 o a la Clinica 993 352 2845 UNIDAD MEDICA QUIRURGICA SAN CARLOS av. Mendez num. 2 104 Col Rovirosa Villahermosa, Tabasco, Mexico ATENCION, ATENCION DISCO GRATIS DE HIPNOSIS ANTI ESTRES RECOGIENDOLO EN LA CLINICA PREVIA LLAMADA TELEFONICA

TERAPIA BREVE O HIPNOTERAPIA

2010-01-03T06:36:00.000-08:00

HIPNOTERAPIA BREVE

En el inicio del tercer milenio nos encontramos en un mundo de cambios vertiginosos e incluso dolorosos que han traído como consecuencia entre otras cosas, la inseguridad que se ha agudizado en nuestro México por la presencia y actividad del crimen organizado y la lucha contra el que da el Estado mexicano, la pérdida de empleo, por la crisis económica mundial, la falta de unión familiar, ocasionada por el alcoholismo y el desorden sexual principalmente, presiones económicas y la pérdida de valores, estos problemas aunados a los conflictos conductuales, depresivos y problemas en las relaciones de pareja, conflictos en el trabajo, adicciones, hábitos, problemas alimenticios, fobias, trastornos psicosomáticos, stress, insomnio y un sin fin de trastornos de índole psicológico; demandan soluciones rápidas y adecuadas basadas en terapias breves, con hipnosis clínica que las hacen mas efectivas que eviten en la medida de lo posible los tratamientos tradicionales de larga duración.

QUE ES LA TERAPIA BREVE CON HIPNOSIS CLINICA

La Terapia Breve es un nuevo modelo de terapia que busca solucionar los problemas de la manera más rápida, eficiente y poco dolorosa. Busca atacar el problema que determine el paciente como el causante de su conflicto "Aquí y Ahora". En contraposición al Psicoanálisis tradicional que su enfoque se basa en el pasado, la Terapia Breve acude al pasado únicamente en dos casos: cuando el paciente lo considera importante para solucionar su problemática ACTUAL, o cuando el terapeuta estime obtener recursos adicionales y útiles para ampliar la gama de posibles soluciones al problema planteado, aplicando una regresión que bien manejada aporta la información necesaria para conocer bien la problemática que se está dando en el presente.

Si bien la Terapia Breve o hipnoterapia como lo indica su nombre, implica tratamientos mucho más cortos respecto a otras técnicas tradicionales, esto no significa que la Terapia Breve sea fácil. Su principal enfoque involucra cambiar de una forma de pensar lineal (causa-efecto) a uno sistémico (sistemas, subsistemas y sus interacciones), es decir, no se trata al individuo y su problema en forma aislada, sino que lo considera dentro de su contexto actual y sus interrelaciones. Esta filosofía es la que permite a la Terapia Breve aplicarse adecuadamente tanto al tratamiento de familias, como de parejas, individuos, u otros sistemas de interacción humana.

La Terapia Breve con hipnosis clínica es dinámica y flexible, en donde se identifican los problemas y la gama de posibles soluciones, de igual forma se analizan los intentos de solución pasados, para fijar metas y alcances del tratamiento y diseñar las intervenciones adecuadas a cada caso. Esto convierte al proceso de terapia en un esquema totalmente interactivo en donde se complementan las dos partes expertas: el experto en técnicas de Terapia Breve (el hipnoterapeuta) y el experto en su problemática (el paciente).

Para que la terapia resulte exitosa, es necesario definir claramente el problema que el paciente desea solucionar, en ese caso se le pregunta al paciente cual seria su objetivo al someterse a una terapia breve con hipnosis clínica y en la practica se ha observado que eso resulta muy conveniente y da resultado favorable, es decir se estructura el problema en términos de las conductas, las interacciones, y/o la comunicación implicada en el mismo, además de cuando ocurre, en donde, con qué frecuencia, a quién le afecta el problema, desde cuando es problema, cómo lo vive cada miembro del sistema, etc.Por ejemplo, el término "depresión" puede significar para una persona el conjunto de ciertas manifestaciones, tales como: la pérdida de apetito, insomnio y apatía; mientras que para otra persona el mismo término podría percibirse mediante otro grupo de manifestaciones distintas con el llorar continuamente, la distracción o la falta de decisión. Las metas de terapia se definen en relación a cambios concretos que se desean lograr, comenzando con cambios pequeños en los subsistemas los cuales acarrean grandes y notorios cambios que repercuten en todo el sistema.

Una característica peculiar de la Terapia Breve es el trabajo en equipo, esto significa que aunque a cada caso se le asigna un terapeuta principal, existe un grupo adicional de terapeutas al pendiente del desarrollo de las sesiones a través de un circuito cerrado de televisión o de un espejo unidireccional. Los terapeutas del equipo se comunican con el terapeuta principal y comparten sus ideas, comentarios o sugerencias en vivo o en el análisis posterior mediante el uso de videocintas. El trabajar en equipo agiliza el proceso de terapia y recorta el tiempo de tratamiento ya que el paciente cuenta con varios enfoques y puntos de vista respecto a su caso particular.

¿ QUIEN PUEDE ACUDIR A ESTE TIPO DE HIPNOTERAPIA ?

Cualquier persona que se sienta inmersa en alguna problemática, que piense que puede mejorar la calidad de su vida o superar situaciones que le están preocupando o molestando, que haya intentado alternativas de solución y que no haya logrado el cambio deseado es una persona susceptible de acudir a una hipnoterapia Breve. Para acudir a este tipo de terapia no necesariamente tiene que existir una patología específica catalogada, basta que sea una situación que el paciente identifique como problema. Todos en algún momento de nuestras vidas nos sentimos agobiados por algún problema o situación que deseamos cambiar y aparentemente no podemos., la aplicación de un test nos aporta información que bien complementa la que el paciente da inicialmente.

MIS 4 HIJOS

2009-12-26T12:38:00.001-08:00

SITIOS DE HIPNOSIS VIDEOS

2009-12-26T08:28:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=h89ydpDPm4c

VIDEO ADONAY ALEJANDRO MARMOLEJO 2 http://www.youtube.com/watch?v=Eu0GrKKyy6o&NR=1

3 VIDEO http://www.youtube.com/watch?v=uImhkPVUwQw&feature=related

4 VIDEO http://www.youtube.com/watch?v=DToOR9U2Bgk&feature=related

5 VIDEO http://www.youtube.com/watch?v=sCCimgrzAcU&feature=related

6 VEDEO DE HIPNOSIS http://www.youtube.com/watch?v=BQdjddc9b44&feature=related

EJERCICIO DE ESPIRAL MUY BUENO PARA RELAJARSE http://www.youtube.com/watch?v=c7a5two7DiY&feature=related

¿PARA QUE SE USA CON MAS FRECUENCIA LA HIPNOSIS ?

2009-12-26T06:40:00.000-08:00

La hipnoterapia y, en consecuencia, la autohipnosis, constituye un complemento eficaz en el tratamiento de una gran diversidad de problemas. Exponemos los más experimentados.Reestructuración de los conocimientos y de las actitudes.En este caso la hipnoterapia cognitiva-conductual se emplea para “grabar” conocimientos y nuevas actitudes que permitan al sujeto enfrentarse mejor a los problemas que la vida proporciona, modifica su conducta y su vida entra en un benefico proceso de cambio . Si una persona cree que es muy importante conseguir la aprobación y el aprecio de quienes le rodean, se siente mal cuando cree que no lo consigue. Puede incluso actuar de forma forzada, buscando que “todos le quieran”, aunque para ello deba renunciar a su propia manera de ser, o deba hacer concesiones que, en el fondo, le frustran. Lo que nos afecta no son los hechos, sino la visión que tenemos de ellos. Y la visión que tenemos de los hechos depende, en gran medida, de “cómo hemos aprendido a ver los hechos”. Una “idea errónea” como la expuesta (“Debo agradar a todo el mundo”) hace que veamos a los demás como jueces a quienes tenemos que agradar por encima de todo, lo que nos supedita constantemente a las opiniones de otras personas.En otras palabras, las “ideas erróneas” hacen que “veamos la realidad” de forma deformada. Si la idea errónea es “Mejor evitar los problemas que afrontarlos”, la persona se pasa el tiempo cerrando los ojos ante los problemas, y soslayándolos en lugar de tratar de resolverlos. A la larga, acaba por no saber qué hacer ante ningún tipo de problema, y, lo que es peor, se siente cada vez más incapaz. Le falta “entrenamiento” en el hábito de afrontar la realidad.En estos casos, la técnica hipnótica puede ser de gran ayuda. Para cada “idea errónea” grabamos instrucciones racionales que pasarán a formar parte de los esquemas mentales del sujeto. El estado de relajación hipnótica supone una “alta concentración” que permite aprender las cosas con gran facilidad. Si las ideas son simples, racionales y claras, se “insertan” en la mente de quien las practica y, en poco tiempo, pasan a formar parte del “pensamiento automático” o conocido también como " Dones de convicción". Llamamos pensamiento automático al pensamiento que, constantemente, estamos produciendo, aún cuando no nos damos cuenta. Es una especie de “diálogo interior” que mantenemos con nosotros mismos, casi inconsciente, pero que comporta constantes “instrucciones” acerca de cómo actuar y acerca de qué valores debemos asumir.Tics La autohipnosis puede emplearse en el tratamiento de los tics, aunque siempre en combinación con otras técnicas. Los tics son movimientos involuntarios, y prácticamente inconscientes, que afectan a uno o varios músculos del cuerpo. A veces son ruidosos (tics fonatorios) consistentes en carraspear, inspirar por la nariz o chasquear la lengua. En ocasiones son combinaciones amplias de todo esto que venimos diciendo.Control de hábitosLa hipnosis y la autohipnosis se han mostrado como un excelente método de ayuda para ayudar a los pacientes a controlar una serie de hábitos dañinos o molestos. Veamos su utilidad en varios de esos hábitos, y las distintas estrategias que pueden aplicarse en ellos:Dejar de fumar La dependencia de la nicotina, junto con la del alcohol, es la drogadicción más extendida en el mundo. La nicotina es una sustancia estimulante, espantosamente tóxica, pero a la que resulta fácil habituarse, así como desarrollar resistencia ante ella.
La autohipnosis es un método complementario adecuado para dejar esta adicción. Proporciona una especie de relajación ante el nerviosismo provocado por el abandono del cigarrillo, disminuye la sensación de “recompensa” provocada por el fumar y sirve para “cambiar” las ideas del fumador con respecto al tabaco.

Trastornos por ansiedad La autohipnosis puede ser muy útil en el control de la ansiedad. Como técnica para inducir la relajación, sirve para aprender a tranquilizarse, para reposar en situaciones de tensión y para eliminar la tirantez acumulada. En este sentido, los simples ejercicios de inducción autohipnótica descritos anteriormente, son suficientes para aprender a disminuir la ansiedad.Control del peso La autohipnosis puede emplearse en el control del peso, combinado con un plan dietético adecuado y con un plan de ejercicio Fobias concretasLas fobias únicas (por ejemplo: a las alturas, a los ascensores, a las serpientes...) son fáciles de tratar mediante la autohipnosis. En cambio, las fobias múltiples (fobia a salir a la calle y a ir en metro y a ir al cine y a visitar grandes almacenes y a...) requieren un enfoque más amplio.Algo Es importante considerar que en algunos casos los padecimientos requieren atención multidisciplinaria o psiquiatrica Son los siguientes:Depresión endógena . Los pacientes depresivos, con cualquier tipo de depresión, tienen muy difícil la obtención de cualquier tipo de relajación, sea por el método que sea. La depresión, a pesar de su expresión psicológica es una enfermedad orgánica y como tal hay que tratarla. La primera fase del tratamiento debe incluir el empleo de medicamentos antidepresivos. Más adelante, cuando la persona sale del estado depresivo, la “ansiedad obsesiva” (dar vueltas y vueltas a las cosas, sin llegar a resultados) desaparece, y la persona es capaz de concentrarse. Recordemos que la hipnosis es un estado de “superconcentración” y que cualquier depresión, aún las leves, provocan problemas importantes para fijar la atención.Esquizofrenia y síntomas psicóticos en general. La esquizofrenia es una enfermedad mental grave que consiste en una pérdida del contacto con la realidad. Los delirios (sistemas de pensamiento sin contenidos reales) y las alucinaciones (percibir cosas que no existen) son los “síntomas psicóticos” más habituales. En cualquier psicosis (palabra prácticamente sinónima de esquizofrenia) aparecen también síntomas de deterioro. La persona se vuelve más o menos inútil para el trabajo, el estudio, las relaciones sociales y afectivas. Este tipo de pacientes pueden vivir la hipnosis en con mas dificultad si no se tiene claro el diagnotstico, percibiéndola como una “intromisión” en su pensamiento, o en una forma de perjudicarles.

PREGUNTAS FRECUENTES QUE ME HACEN QUIENES TIENEN INTERES EN UNA HIPNOTERAPIA

2009-12-26T06:14:00.000-08:00

Quien tiene algo de interés en una hipnoterapia siente un poco de temor y recelo, pues sabe que esta en un campo novedoso y hasta cierto punto mágico. Por eso se entiende la conveniencia de despejar las dudas que hubiera, asi la terapia se puede dar con mas tranquilidad.

¿PARA QUÉ SIRVE LA HIPNOSIS EN UNA TERAPIA?Se utiliza con más frecuencia para tratamientos de adicciones como al tabaco, al alcohol y a algunas drogas; para control de hábitos, tales como comer compulsivamente, morderse las uñas, chuparse el dedo; para el tratamiento de fobias o ataques de pánico; manejo de estrés, ansiedad o algunos "tics" nerviosos; se ocupa con gran frecuencia para el mejor aprovechamiento, aprendizaje y memoria para cualquier persona con dificultades de atención y concentración en la escuela, en el trabajo o alguna actividad; para el control de dolor crónico o agudo incluso se ocupa para ayudar a las madres a tener un parto natural sin necesidad de anestesia.

¿ ES CIERTO QUE ALGUNAS PERSONAS SON HIPNOTIZABLES Y OTRAS NO?No, todo ser humano es hipnotizable, lo que sucede es que no todo el mundo reacciona de la misma forma a la relajación o a cualquier técnica de hipnosis. (Hay que aclarar que es el propio inconsciente del sujeto el que, acepta o no, las sugestiones del hipnotizador. Si el sujeto no quiere hipnotizarse, la hipnosis no resultará, puesto que es él mismo quién tiene que hacer todo lo que le vaya indicando el hipnotizador. A la hipnosis se le podría llamar autohipnosis asistida por hipnotizador.)

¿LA HIPNOSIS CAUSA EFECTOS SECUNDARIOS?Con la hipnosis se obtienen resultados efectivos en un lapso muy corto de tiempo, no causa reacciones secundarias adversas, ni se corre riesgo alguno.

¿ TODOS PUEDEN HIPNOTIZAR?En teoría sí. Sin embargo, como en toda actividad humana, hay personas más o menos hábiles. Se debe tener mucha soltura y manejo en diversos métodos de hipnosis, tener nociones de psicología, altruismo, integridad y credibilidad para ser un buen hipnotizador.

EN UN TRANCE HIPNOTICO, ¿NECESARIAMENTE SE PIERDE LA CONCIENCIA?Nunca se pierde el control consciente. En las hipnosis de espectáculo, el hipnotizador induce a la persona a olvidarse de lo que ha hecho, para evitarle avergonzarse ante el ridículo que le ha hecho hacer. Pero en hipnosis terapéutica, no sólo no es necesario, si no que puede ser muy positivo que el hipnotizado siga los pasos y colabore con más confianza. Muchas veces, cuando el hipnotizado está tranquilo y está llegando a sesiones profundas, les puede interesar dejarse llevar en ese estado tan agradable y "dormirse", olvidando gran parte de la sesión.

DURANTE LA SESIÓN, ¿PUEDEN DECIRSE COSAS QUE NO SE DESEAN?No. Lo que puede ocurrir es que recuerde acontecimientos que conscientemente había olvidado, pero que sí quiere decir, porque sabe que van en provecho de su sanación. Si son situaciones muy traumáticas, las olvidará otra vez al salir del trance. El hipnotizador usará su experiencia y tino para decidir cómo y cuándo le lleva al consciente ese recuerdo y si es necesario.

¿SE PUEDEN VISITAR OTRAS VIDAS ANTERIORES A TRAVÉS DE LA HIPNOSIS?Dentro de las muchas aplicaciones que contiene la Hipnosis, el fenómeno de la regresión hipnótica, seguramente es el más llamativo, apasionante, sugestivo y por supuesto el más polémico. Dicho fenómeno consiste en hacer recordar al sujeto hipnotizado vivencias de su pasado, siendo posible acceder a recuerdos prenatales e incluso llegando más lejos en el tiempo, traer a la memoria algo perteneciente a antes de su nacimiento. La persona hipnotizada puede verse en algún lugar o situación que nada tiene que ver con su vida actual, lo que para muchos sería una prueba de la existencia de la reencarnación, hemos sabido por todo lo que se ha investigado sobre esto que en el cerebro hay una memoria ARCAICA que contiene información de los ancestros, de todo tipo, por eso se ha encontrado cosas sorprendentes cuando se aplican técnicas regresivas.

¿SE PUEDE COMBINAR HIPNOSIS Y TELEPATÍA?

En la experiencia clínica me he dado cuenta que las pruebas son mas exitosas cuando la persona esta en estado hipnoidal, algo así como medio hipnotizado, esto es por el aumento de su grado de concentración.

¿ES PELIGROSA LA HIPNOSIS?

No, aunque nunca se debe hacer en la vía publica, ni en vehículos en movimiento.

¿SE PUEDE HIPNOTIZAR A LOS NIÑOS? Si a partir de los 5 años, aunque con estrategia de inducción diferente a la de los mayores y se observa resultados diferentes, como el movimiento que en los niños en trance se da, hay que señalar que hipnotizar a los niños es mas rápido y fácil.

HIPNOTISMO

2009-12-26T06:01:00.000-08:00

HIPNOSIS

Siempre que se menciona la palabra hipnosis o tambien hipnotismo hay que dar una serie de explicaciones que eviten los prejuicios y las confusiones para que el tema se pueda abordar de manera sana y sin falsos debates o creando polemica inecesaria.

Se trata de un procedimiento durante el cual un profesional de la salud, o investigador, sugiere a una persona cambios en las sensaciones, pensamientos, sentimientos y conducta, logrando un cambio de estado de consciencia, por eso se ha dicho: es un estado de consciencia modificado. Es así que puede ser utilizada con éxito para tratar cualesquiera de las enfermedades llamadas psicógenas o psicosomáticas.Es un estado semejante al sueño, provocado mediante hipnotismo, en el que existe una gran receptividad del sujeto que lo experimenta hacia su hipnotizador.

Según los estudiosos, se trata de un procedimiento durante el cual un profesional de la salud o un investigador sugiere a una persona cambios en las sensaciones, pensamientos, sentimientos y conducta. La hipnosis no es un tipo de terapia, como el psicoanálisis, sino un procedimiento, un conjunto de técnicas que se pueden usar para ayudar a la terapia.

Puede ser aplicada tanto para curar o mejorar enfermedades, como para optimizar las condiciones físicas o mentales de las personas. Por ejemplo, se puede aplicar la hipnosis para la extracción de muelas sin dolor; también se la ha utilizado en dermatología para curar verrugas, eczemas y todo tipo de erupciones cutáneas.

Asimismo con la hipnosis se puede tratar todo tipo de trastornos mentales y psicológicos, como: fobias, miedos, traumas, depresión, angustia, nerviosismo, estrés, timidez, etc.

Existen dos campos generales de aplicación de la hipnosis y autohipnosis en la psicología: la superación y mejora, y la ayuda terapéutica. En el primer caso, mejora el rendimiento de los deportistas, aumentando la autoestima e incorporando mecanismos de autocontrol y superación personal. Esto también es de utilidad para profesionales con mucha exigencia y situaciones de estrés continuas. Por otro lado, permite a los estudiantes centrar la atención, incrementar su motivación y facilitar el aprendizaje y los estudios escolares; y a los artistas les facilita la profundización en sensaciones y percepciones propicias para la creación.

En conclusion, con esta técnica se pueden tratar cualesquiera de las enfermedades llamadas psicógenas o psicosomáticas, aquellas que tienen un origen en un conflicto emocional o psíquico. En el campo de las adicciones (como tabaquismo, alcoholismo, etc.) su aplicación también tiene un éxito notorio.

PROFESIONALES DE LA HIPNOSIS DE HABLA HISPANA

2009-12-26T05:42:00.000-08:00

Aqui te ofrecemos un listado con todos los profesionales en la Hipnosis del mundo de habla hispana, encuentra los datos y la informacion que necesites.

ARGENTINA Buenos AiresLic. Marcela Escobedo. Profesional de la Hipnosis. Titulado en el "Círculo Aleph". Yerbal 42 9º B. Teléfono 011- 4903.6605. mescobedo@ciudad.com.ar Lic. Pablo A. Kodric. Cuenca 2040 17º K. Teléfono 011- 4583.8090. pablokodric@ciudad.com.ar Lic. Oscar Julián. acrosar@ciudad.com.ar Córdoba.Lic.Cristina Heinzmann. Francisco. López Correa Esq. Del Cabildo, B° Marqués de Sobremonte. Tel: 0351.4770231. cristina_heinzmann@hotmail.com, Dra. Veglia Catalina Parolín de García. kapgarcia@yahoo.com.ar -

BOLIVIA La Paz.Dr. Ricardo Udler. Profesional de la Hipnosis. Titulado en el "Círculo Aleph" . ricardoudler@hotmail.com Teléfonos 2796404 2799757 móvil 77291887 consultorio 2434846
BRASIL Fortaleza. Leon Lopes. leonlopes@yahoo.com.

COLOMBIA Bogotá Carlos Guillermo Molano. Profesional de la Hipnosis, titulado en Círculo Aleph.Calle 125 A No. 56-80, Apto 402, Edificio El Pinar, Teléfono 2263241, Celular 3158450025 guillermolano@hotmail.com Milena Hincapié. milena_i@latinmail.com César González Mejía. gonzalez_cesar@tutopia.com -W. Andrés Pereira Garzón. Psicológo clínico y Profesional de la Hipnosis.Calle 19 No 3A - 37 Consultorio 1803 Bogotá Colombia. Teléfono 2838118. williandrespg@hotmail.com Medellín. Alejandro Toro Rendon. Profesional de la Hipnosis. Titulado en el "Círculo Aleph". hipnoterapias@hotmail.com Teléfonos: 292 35 79 y celular 310-821-77-23. Antioquía.John Jairo García García. johngarcia@tutopia.comMario Mesa. CL20 s # 39 A 72 BLOQUE 8 apto 618. zen@epm.net.coCarolina Díaz Velez. yomerlyn@hotmail.com Mauricio Montoya B. Centro Especializado en Terapia Regresiva. Tel. 2308188. mauriciomontoya@coomevamail.com . www.personales.com/colombia/medellin/medisanar

COSTA RICA Cartágo. Lic. Rafael Cordero García. Psicólogo y Sociólogo.275 metros al Oeste del Registro Civil. Consultorio en Academia Lodeco, Barrio El Molino. Tel. (506) 551-1979. Fax (506) 551-1979. rafa@psicologia.lodeco.com http://psicologia.lodeco.com CUBA Omar Cruz Martín. Psicólogo Hospital Pediátrico Provincial universitario José Luis Miranda, Villa Clara. marilyn@cdict.uclv.etecsa.cu -

CHILE Santiago. Sergio Valdivia C. Orientaciones personales, cursos, diplomados, grabaciones. Círculo Aleph. 32 años enseñando hipnosis. Tel. 835 2306. Fax 835 2839. Lun. a Vie. 11-14 h 17-20h . correo@portaldehipnosis.com . Atención en "Círculo Aleph", Av. Santa Lucía 270, quinto piso, Santiago. Sólo $15.000 la sesión. Concepción. Felipe Eduardo García Martínez (Psicólogo). Ainavillo 459, Fono consulta: (41) 243894. leftraru@hotmail.com

ECUADOR Guayaquil. Carlos Guillermo Molano. Profesional de la Hipnosis, titulado en Círculo Aleph.Lomas de Urdesa, Calle Panorama 830 y Olmos, Teléfonos: 2386593 2383574 Celular 093835287 guillermolano@hotmail.com Walter Valverde. Walter_valverde_g@hotmail.com - Manta. Ricardo Delgado. rdelgadob@hotmail.com Quito. Lenin Andrade Chauvin. andradelenin@hotmail.comRubén López D. rlopezd@yupimail.com

ESPAÑA Albacete. Ramón Campayo. Tf: 696 189888 - Hipnología. Autohipnosis. Sofrología. Mentalismo. También consultas a domicilio. ramoncampayo@ramoncampayo.com www.ramoncampayo.com - Barcelona. Olga Ballesté Gómez. Telf. 657157026. quiralidad@hotmail.com - Bilbao. . Mally C. Blanco. Tél.: 676 469 235 mally@terapiahipnosis.com http://www.terapiahipnosis.com La Coruña.José A. Fernández Pérez. c/. Antonio Ríos, 2-1º derecha. 15009-LA CORUÑA. Teléfono 981-926943. somnus3@hotmail.com Madrid. Eulalia Cardona Martínez. C/ Pirineos 45, 1ºA. 28040. Tel.: 34-913115835. eu.cardona@correo.cop.es Tino Marper. C/Platino 7, 28021. tinomarper@hormail.com Navarra. Prof. Naranjo Alcega. hesamet@retemail.es Palma de Mallorca.Psic. Guillermo Morales Homar. Tél.: 655.17.85.45 U guimopsi@correo.cop.es - ValenciaAngel Mateo. Jose Maria Mortes Lerma, 21 – 1º - 1ª. Tel: 963 444 880. Tel. Movil: 605 46 96 59. hipnoterapia@ono.com Dr. Javier Martínez Pedrós. Tel. 96.118.12.60 móvil 606.13.88.17. javier1961psic@hotmail.com, Viscaya. Arthur Rowshan . Tel.: 94-410 37 52. a_rowshan@hotmail.com -

ESTADOS UNIDOS California, Castro Valley/Oakland. Beverly Taylor. Centro de Curación Arco Iris. Tel. (510) 913-3224. BevETaylor@aol.com Florida,Fort Lauderdale. Eugenio R. Torres. EugenioT@aol.com Pembroke Pines/Hollywood. Dr. César Blumtritt, MD. TE: (954) 430-1227. cebett@aol.com - Florida, Hialeah. Fernando Feito. 5701 west. 25 ct. # 201, Hialeah Fl. 33016. Tel. 305 558 74 06. ffeito@aol.com - Florida, Miami. David Saltof. INNER-HEALING. 8740 N.KENDALL DR, Suite 206, Miami, Fl 33176. (305) 408-0994 saltof@yahoo.com (Especialmente para la comunidad Latinoamericana).Yolanda Zumaeta. zumaeta@aol.comDiones López. dlop18@aol.com Illinois, Chicago. Reny Varas. "Garrett Wellness Center". #3020 North Kimbal Ave. Tel.: (773) 395-6100 / (847) 428-7852. Fax:(847) 428-7880 hipnoflux2@msn.com -

HONDURAS San Pedro Sula. Santiago Blandón e-mail: blatro@yahoo.com . -

MÉXICO
Villahermosa, Tabasco. Hipnoterapeuta Ruben Angel Sierra Gutièrrez. Unidad Medica Quirurgica San Carlos. Av. Mendez num. 2 104 Col. Rovirosa. Tel 9933522845 o movil.9931 56 76 92 ra_sierra@hotmail.com, rubensierra91@yahoo.com.mx, hipnoterapiasdelsureste@yahoo.com.mx
Baja California, Tijuana. Guillermo Viloria Marañon. viloria@telnor.net . Apartado Postal 4273, Tijuana, Baja California C.P. 22000 - Jalisco, Guadalajara. Ps. Enrique de Juan Estelles. Coras 3281 Colonia Monraz. Tel: 3813-0446 - 3875-4953. Consultorio Particular. Zafiro 3310. Zapopan. Tel: 3631-3931. Cel. 331-1401 824. edejuan@hotmail.com México D.F. José Luis Vázquez Martínez. Centro de Hipnología y Terapia Sicosomática. vazquez@hypnoland.com.mx - Michoacán, Zamora. Juan Manuel Ugalde Curiel. Psicólogo e Hipnologo Clínico. 5 de Mayo #344 int. 2 esq. Corregidora, Planta alta, Col. Centro. También consultas a domicilio. Tel. Cel. (044) 351-115-1769. jm_ugalde@hotmail.com Nueva LeónGuadalupe. Rolando Leal Martínez, Sandra Elizondo Casas. Pulcra Vista 315, Col. Linda Vista. info@centrosirlm.org . Monterrey. Lic. Apolonio Lozano González. - Fernando Bravo Lozano, Centro Médico Metropolitano, Av. del Hospital 110 desp. 104, lado Ote del Hospital San José, Col. Sertoma. Tel 83-48-85-87. psico_hipnosis_fernando@hotmail.com - Fernando Bravo Lozano, Centro Médico Metropolitano, Av. del Hospital 110 desp. 104, lado Ote del Hospital San José, Col. Sertoma. Tel 83-48-85-87. psico_hipnosis_fernando@hotmail.com Nuevo Laredo. Tamaulipas. Angel Daniel Espinoza. (52)(867) 712-30-74. danny@nld.cybercable.net.mx - Puebla. Agustín Enciso. guso70@yahoo.com.mxTeddy Weaver. 11 Poniente 918. ted_weaver@infosel.net.mx Sinaloa, Culiacán. Dr. Armando González. Antonio Rosales, 515 Altos, en el centro. armandopsicoterapia@hotmail.com -

PANAMÁ Panamá. Dr. Jorge Delgado Castellano, Psicólogo y Profesional de la Hipnosis titulado en Círculo Aleph. Clínica San Fernando Sur, Cuarto Pisdo, consult. N° 38. Tel. 278-6364 Ext. 2442. jdc1402@hotmail.com

PERÚ Arequipa. Luis Vargas Chávez. Urb. Casa Blanca C-17, J.L.Bustamante y R. ccvpp@hotmail.com Lima. Dr. Alberto Linares Tejada. psicomedpe@yahoo.es -
PUERTO RICO Mayaguez. Mary Guerrero. creativa@loudbrain.com Héctor Burgos, MD Medico Cirujano. hburgosmd@hotmail.com Ponce. Lic. Carlos Geraldo Santiago Mercado. Psicólogo. tioapolo@yahoo.com.

REPUBLICA DOMINICANA Santiago. "Centro de la Familia". Coordinador Psic. Manuel Ben, M.A. Tel: 582-0045 // 581-4492 // 694-6543 Psico.Ben@Codetel.Net.Do - URUGUAY Punta del Este.Hedda Karina Velázquez. karina_uru@hotmail.com . Tel. (00598) 99103096 -

VENEZUELA. Caracas. Lic. Lorenzo Linares. Tel:0416-7146169, email:linares816@yahoo.es - Puerto Ordaz. Faru Andrade. Tel. 0414-8691839. VIDAPASADA@HOTMAIL.COM - Táchira, Táriba. Fabio Parra. Tel. 04165748057. fabioparra@cantv.net -

LAS 4 VERTIENTES QUE MAS SE USAN EN HIPNOSIS

2009-12-24T06:49:00.000-08:00

A la hora de decidir que forma de hipnosis le conviene mas, dejese aconsejar por un hipnoterapeuta experimentado.

En los últimos años, se ha dado un nuevo impulso al uso de la hipnosis debido a que se hizo novedoso el tema de hipnosis Ericksoniana y con ello también la PNL es decir la programacion neurolinguistica, en la República de Argentina afortunadamente se impulso la Hipnosis Cognitiva conductual por parte del ilustre Dr. Isacc Guble y ahora el Dr. Malvesi Taboada.

En términos generales en la practica de la hipnoterapia aplicamos cuatro tipos de procedimiento, estos son:

HIPNOSIS ERICKSONIANA
Se usan las diversas tecnicas del Dr. Milton H. Erickson, aplicando analogías para dar sugestiones externas a la mente consciente del sujeto, no obstante también pueden utilizarse formas directas. esta forma de hipnoterapia tiende a no aplicar las técnica clásicas de inducción y prefiere el uso de metáforas y sugestiones estrategicas que utilicen la imaginacion y la ensoñación del paciente.

HIPNOTERAPIA DE SUGESTION
Este es un metodo que se usa para tratar adicciones; como tabaquismo, alcoholismo, drogadiccion y otros. El hipnoterapeuta implanta sugestiones positivas y usando la propia imaginacion del paciente visualiza su vida en un proceso afortunado de solucion del tipo de esclavitud a la que ha llegado. Desde luego que los procedimientos son complejos y a veces sofisticados con alto grado de éxito.

HIPNOTERAPIA ANALITICA
Este enfoque también se conoce como hipnoanalisis Freudiano, consiste en utilizar la hipnosis para analizar los problemas a nivel subconsciente. Puede involucrar las regresiones o trabajar con eventos desagradables y perturbadores del pasado que han dejado una impronta negativa en la mente interna de la persona. el hipnoterapeuta le hara recrear emociones o recuerdos del pasado enterrados que pueden hallarse en la raiz del problema.

HIPNOTERAPIA COGNITIVA-CONDUCTUAL Esta técnica que es una joya de la psicología utiliza los métodos de la psicoterapia sumamente reconocida en este campo. Es una técnica que se centra en eliminar los pensamientos negativos y autodestructivos, así como los modelos de comportamiento que no son racionales ni utiles. Ayuda al paciente a sustituir ambas cosas por pensamientos mas constructivos. El uso de la hipnosis acelera el proceso. La practica de años ha demostrado un éxito notable.

ENTRE EN LAS PROFUNDIDADES DE LA MENTE

2009-12-24T06:27:00.000-08:00

La serie de artículos que aquí en este blog se publican, pretende desmitificar la hipnosis en cada tema, muestra el mejor modo de usar la hipnosis y en la medida de lo posible aprender a ponerla en practica.

Se trata de disipar los miedos a la palabra y sus usos y repasar la evolución de la hipnosis a lo largo de la historia de la humanidad.

Explicar como usar la hipnoterapia y en su caso el hipnoentrenamiento para complementar el tratamiento de trastornos fisicos y mentales en adultos y niños.Lo anterior es debido a que en algunos casos la hipnoterapia se usa como procedimiento terapéutico y en otros como coadyuvante.

Se quiere usar una terminologia sencilla que pueda hacer cada tema mas asequible a todos.

¿QUE SE USA PARA EL DOLOR CON HIPNOSIS ?

2009-12-23T17:38:00.000-08:00

El procedimiento general que se suele emplear cuando la hipnosis está dirigida al tratamiento del dolor crónico u otro tipo de trastorno es básicamente el mismo. La diferencia principal estriba en el tipo de sugestiones que se le dan al sujeto una vez se encuentra hipnotizado. Las sugestiones pueden ser de muy diversa índole. Enumeraremos algunas de las que se pueden emplear a título de ejemplo, agrupándolas
en tres grandes categorías :

Vi s u a l :

— Tamaño y forma. Estas sugestiones consisten en dar forma y tamaño al dolor y progresivamente ir reduciendo el tamaño o degradar la intensidad del color, hasta finalmente conseguir que el dolor “ocupe menos espacio” o “se vuelva casi o totalmente transparente”.
—
—Luces de colores. El sujeto debe visualizar el dolor con un color concreto y el resto del cuerpo con otro color. El color procedente de las zonas donde no hay dolor se va extendiendo lentamente hasta que
elimina el color del dolor.

—La radio. Se le sugiere al paciente que el dolor es como una radio que tiene un interruptor para el volumen y que él debe utilizarlo para ir disminuyéndolo.

También se le puede explicar a grosso modo l a s vías de transmisión del dolor como si fueran cables eléctricos y sugerirle que existe un interruptor para encender y apagar que debe aprender a accionar.

—Símbolos. Muchos pacientes cuando describen su dolor utilizan metáforas como “mi dolor es como si me clavaran clavos en la espalda”. Estos símbolos se pueden utilizar durante las sugestiones. En este caso, se podría sugerir al paciente que imaginara cómo los “clavos” van saliendo de su espalda.

S e n s o r i a l :

—Guante de anestesia. El objetivo de este tipo de
sugestión consiste en conseguir mediante sugestiones
de entumecimiento que la mano se sienta anestesiada
y visualizar la mano como un guante de anestesia.
Una vez conseguido este objetivo, se le sugiere
al paciente que al tocar otras partes del cuerpo donde
existe dolor, éstas también serán anestesiadas y el
dolor disminuirá o desaparecerá.

—Desplazamiento. Se pueden utilizar sugestiones
de desplazamiento para provocar el “traslado” de las
sensaciones dolorosas de una zona corporal a otra.
Esta sugestión es útil dado que a veces hay zonas del
cuerpo en que el paciente siente el dolor como más
t o l e r a b l e .

—Sustitución. Estas sugestiones consisten en sustituir
las sensaciones dolorosas por otras menos negativas,
por ejemplo sensación de: presión, calor, vibración,
etc.

C o g n i t i v a s :

—Distracción. Mientras el sujeto se encuentra bajo
hipnosis se le sugiere que realice diferentes tareas
mentales (tareas aritméticas, recitar un poema, etc.).

L A HIPNOSIS EN EL T R ATA M I E N TO DEL D O L O R

Este tipo de sugestión se ha empleado básicamente
durante el dolor agudo, principalmente durante procedimientos
médicos estresantes.

—Entrenando nuevas estrategias de afrontamiento.
Durante la hipnosis, es un momento idóneo para
que el paciente se visualice a sí mismo afrontando
positivamente su problema, utilizando las estrategias
que se recomiendan durante la psicoterapia. Es importante
que el paciente se visualice a sí mismo lleno
de emociones positivas.
—Disociación. Este tipo de sugestiones se pueden
emplear preferiblemente cuando el paciente debe
permanecer inactivo (ej. durante un procedimiento
médico). Se le sugiere que se experimente a sí mismo
en otra situación, tiempo o lugar.
Cuando el dolor es crónico, los pacientes deben
aprender a responder a las sugestiones y después deben
generalizar la sensación de analgesia y confort
al estado “despierto”, esto es, cuando están “fuera”
de la hipnosis. En algunas ocasiones, para conseguir
esta generalización, mientras los sujetos se encuentran
hipnotizados y han conseguido disminuir su ansiedad
y dolor, se les sugiere que asocien esta sensación
con alguna clave, como puede ser una palabra,
una frase, una imagen,... Asimismo se les sugiere
que en cualquier situación que sientan ansiedad o
d o l o r, piensen en esa clave para conseguir experimentar
la misma sensación de analgesia y tranquilidad.
En otras ocasiones, simplemente se les sugiere
que los efectos que han experimentado pueden volver
en cualquier momento cuando estén “fuera de la
hipnosis” y permanecer allí (20). O simplemente se
les sugiere que cuando “salgan” de la hipnosis continuarán
sintiéndose tranquilos y con poco o ningún
d o l o r.

DOLOR E HIPNOSIS

2009-12-23T17:34:00.000-08:00

La imagen de la hipnosis como un método casi esotérico ha sido la culpable de que esta técnica haya sufrido graves discriminaciones tanto en ámbitos médicos como psicológicos.

En este artículo, pretendemos, a través del estudio de abundante literatura científica que existe sobre este tema, mostrar la eficacia de la hipnosis en el tratamiento del dolor. Igualmente, nuestro objetivo ha consistido en arrojar luz sobre los aspectos más cuestionados en torno a la hipnosis: ¿qué tipos de dolor se pueden tratar mediante hipnosis?, ¿qué sugestiones son más útiles para el tratamiento del dolor?, ¿qué tipo de paciente se beneficia mediante la aplicación de la hipnosis?, y ¿qué procesos pueden explicar la efectividad de la hipnosis en la disminución del dolor? El análisis de estas cuestiones nos permite concluir que, aunque todavía es necesaria más investigación en este campo para contestar de forma definitiva estos interrogantes, sí podemos afirmar que la hipnosis se muestra eficaz en el tratamiento del dolor. Deseamos que la creciente acumulación de datos empíricos sob re esta materia, destierre la mala prensa que ha sufrido la hipnosis y le permita la entrada a los hospitales y, en general, a cualquier centro donde se trate el dolor.

¿QUÉ TIPOS DE DOLOR SE PUEDEN
T R ATAR MEDIANTE LA H I P N O S I S ?

Cuando se afirma que el dolor se puede disminuir o incluso eliminar a través de la hipnosis, ¿a qué tipo de dolor se hace referencia? La respuesta es que se refiere tanto al dolor agudo como al crónico. Existen
numerosos estudios que corroboran la eficacia de la hipnosis para el alivio del dolor. Queremos resaltar aquí la investigación llevada a cabo por Montgomer y, DuHamel y Redd (4). En este estudio, se llevó a cabo un metaanálisis de 18 artículos, analizándose los resultados de 933 participantes. El tipo de dolor que presentaban era de muy diversa índole, tanto dolor agudo (cold pressor test, procedimientos radiológicos,...), como dolor crónico (oncológico, cefalea s , . . . ) .
Los resultados indicaron que la hipnosis aliviaba el dolor al 75% de los sujetos.

Si nos centramos en las investigaciones que estudian el dolor agudo, comprobaremos que una gran parte de ellas analizan concretamente el dolor postoperatorio.

Generalmente, en estos estudios la hipnosis se emplea antes de la cirugía y a los pacientes se les dan sugestiones de bienestar para después de la misma. Se comparan los pacientes en los que se ha
aplicado la hipnosis con pacientes controles y se comprueba cómo el dolor postoperatorio, medido a través de pruebas objetivas, es menor en los pacientes previamente hipnotizados (5-9).

En cirugía, la hipnosis también se ha empleado durante el mismo acto quirúrgico con la finalidad de disminuir o incluso eliminar el suministro de anestesia (10). De hecho, la aplicación de la hipnosis en cirugía no es ni mucho menos reciente, pues ya en 1843 John Elliotson (11), publicó un trabajo donde describía numerosos casos que fueron intervenidos q u i r ú rgicamente sin dolor. También Esdaile, en la misma época, consiguió realizar numerosas intervenciones quirúrgicas sin dolor. En aquella época la anestesia todavía no había sido descubierta por lo que cualquier intervención se convertía en un asunto sádico. Sin embargo, las experiencias de estos médicos ingleses que hubieran podido ser muy bienvenidas, se tacharon de fraudulentas. El descubrimiento de la anestesia en aquellos años, las relegó definitivamente
al olvido.

Si nos centramos ahora en el uso de la hipnosis para la disminución del dolor crónico, esta técnica se ha empleado en pacientes con cefaleas, dolor lumbar, dolor oncológico, fibromialgia,... (15,16). Normalmente, la hipnosis se emplea dentro de un tratamiento cognitivo-conductual más amplio (17-19), cuyos objetivos suelen ser:

—Reducción del dolor.
—Reducción de la medicación.
—Aumento de la actividad y el ejercicio físico.
—Aumento de la práctica de la higiene postural.
—Reducción de la ansiedad y la depresión.

Para conseguir dichos objetivos se utilizan distintas técnicas que se pueden englobar en tres grandes bloques:

informativas, cognitivas y conductuales. Respecto a las técnicas informativas, consisten básicamente en suministrar información que se refiere principalmente a los mecanismos del dolor. Las técnicas conductuales se centran en marcar objetivos conductuales (sobre todo
referente a actividades distractoras) y en aplicar refuerzo por los avances en la consecución de dichos objetivos.

Y respecto a las técnicas cognitivas, consisten básicamente en la reestructuración cognitiva de los pensamientos catastrofistas que provoca el dolor y se logra de inmediato la modificacion de la conducta

EL USO DE LA HIPNOSIS CON FINES TERAPEUTICOS

2009-12-23T14:25:00.000-08:00

RUBEN SIERRA GUTIERREZ
HIPNOTERAPEUTA
El uso de la hipnosis con fines terapéuticos recibe el nombre de Hipnoterapia.

Se ha demostrado que la hipnosis tiene efectos positivos en problemas relacionados con los sentimientos y con el comportamiento, e incluso en casos que implican reacciones involuntarias del cuerpo. Si bien no cura enfermedades como el cáncer, las cardiopatías o las infecciones, sí puede usarse para potenciar el sistema inmunológico y reprogramar nuestra actitud hacie una enfermedad.

La hipnosis constituye, bien empleada, una excelente herramienta terapéutica. Esta afirmación implica, en la práctica, lo siguiente:

Es excelente, por su carácter práctico: tiende a abreviar la terapia, brinda al terapeuta medios muy concretos de actuación, contribuye al establecimiento de una buena alianza terapéutica y se adapta tanto a la línea de terapia (psicoanálisis, terapia cognitivo-conductual, sistémica, etc.) como a la personalidad del terapeuta, del paciente y de los problemas a tratar.

- La hipnosis como herramienta terapéutica es asimismo excelente porque hace compatible el necesario rigor en su aplicación con la libertad terapéutica, lo que facilita al clínico, sin pérdida de su eficacia, a tomar o dejar la hipnosis como medio de terapia, utilizando otras técnicas - en combinación o por separado-, según lo aconseje cada circunstancia o fase de la terapia. Así, el clínico que utiliza única y exclusivamente la hipnosis, es un mal terapeuta.

- La hipnosis no es una herramienta única, sino que implica un amplio conjunto de técnicas.

- La hipnosis, y es su principal virtud, se amolda a cualquier tipo de terapia, ya se trate de psicoanálisis, conductismo, terapia cognitiva conductual, gestáltica, etc. aumentando su eficacia y reduciendo tiempo en la terapia.

- Con independencia de la línea terapéutica a la que se adscriba el clínico, hay una serie de trastornos en cuyo tratamiento la hipnosis puede ser de especial utilidad. tal ocurre con los trastornos de ansiedad, como el estrés, trastornos de estrés postraumático, crisis de pánico y fobias. La hipnosis hace posible el progresivo control de sus manifestaciones y el descubrimiento de sus causas (insignht). La hipnosis brinda excelentes medios para el control del estrés y, asimismo para el tratamiento de las secuelas de experiencias traumáticas; en este sentido son de particular interés para el tratamiento de las fobias (claustrofobia, agorafobia, fobia social, etc.).

- Otro cambio de aplicación de la hipnosis lo constituye el tratamiento de las diversas disfunciones sexuales. La hipnosis aplicada al tratamiento de este tipo de trastorno (disfunción eréctil, eyaculación precoz, anorgasmia, falta de deseo, etc.) presenta una serie de ventajas, entre las que se encuentran el rápido diagnóstico de los conflictos subyacentes, la independencia y autocontrol que proporciona al paciente el aprendizaje de la autohipnosis y el incremento de la expectativa de crecimiento personal. Son numerosas las técnicas hipnóticas que pueden ser utilizadas en sexoterapia.

- La hipnoterapia también tiene gran relevancia en el control del dolor. En cirugía dental, en cirugía estética y, por regla general, en las intervenciones quirúrgicas menores; disminución del dolor en quemaduras y partos.

- Hipnoterapia para el tratamiento de trastornos psicosomáticos, sobre todo los que se producen en dermatología, gastroenterología, pediatría; prevención y tratamiento del asma y la hipertensión arterial; tratamiento de problemas de timidez y de inhibición, etc.

- Tratamiento de trastornos en la alimentación y desintoxicación de alcohol, tabaco y drogas.

El éxito de la terapia con hipnosis no depende únicamente de la aplicación de las reglas de la hipnosis. Los factores ligados a la personalidad, a las aptitudes profundas, a la competencia de la persona a la que se quiere hipnotizar también cumplen con un papel importante.

Si desea pedir consulta para el tratamiento con hipnosis puede escribirnos a ra_sierra@hotmail.com o pedir CONSULTA O INFORMACIÓN PARA HIPNOSIS. A 9931567692 o 9933522845
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PD: Tengo experiencia en hipnosis desde hace mas de 30 años

HIPNOTERAPEUTA EN TABASCO

2009-12-23T13:22:00.000-08:00

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RUBÈN ANGEL SIERRA GUTIÈRREZ
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EL TRANCE HIPNÓTICO

2009-12-23T12:50:00.000-08:00

________________________________________
El estudio de los fenómenos hipnóticos pertenece hoy día por entero al dominio de la psicología normal, aunque en algunos países los psiquiatras también han entrado en este apasionante tema, siendo muy numerosos los artículos que en sus principales revistas especializadas, científicas y médicas, se publican sobre la hipnosis. Esto ha ayudado a la disponibilidad creciente de instrumentos y métodos aptos para discernir entre lo que hay en la hipnosis de realidad fáctica y de exageradas pretensiones. Por supuesto que no han desaparecido los espectáculos de "hipnosis teatrera", de mero entretenimiento; pero los nuevos datos revelan que la fuerza de la sugestión hipnótica, cuando se utiliza correctamente, puede alterar procesos cognoscitivos tan distintos como la memoria y la percepción del dolor, asi como aliviar una gama de trastornos y padecimientos del hombre y la mujer modernos.

Separemos un poco el grano de la paja

Para estudiar bien un fenómeno ha de disponerse ante todo de una manera de medirlo. La vara de medir en el caso de la hipnosis son las escalas de susceptibilidad hipnótica de las diversas personas, de gran tradición en la disciplina desde sus comienzos en el siglo xix, siendo las más usadas actualmente las escalas Stanford.

Lo que la hipnosis es

Investigadores con muy diferentes perspectivas teóricas concuerdan hoy sobre varios principios fundamentales de la hipnosis. El primero es que la capacidad individual de responder a la hipnosis es notablemente estable durante el período adulto. Hilgard realizó un estudio a largo plazo en el que se volvió a someter a las pruebas a los mismos sujetos durante muchos años, con el resultado de que las puntuaciones obtenidas según las escalas eran casi las mismas que hacía 10, 15 o 25 años.

La sensibilidad de una persona a la hipnosis permanece también constante frente a las características del hipnotizador. La edad y la experiencia de éste influyen poco o nada en que un sujeto pueda ser hipnotizado, como tampoco lo hace que sea hombre o mujer. Tampoco el éxito de la hipnosis depende ni de que el sujeto esté muy motivado ni de su particular voluntad. A un sujeto muy sensible se le podrá hipnotizar en muy diversas circunstancias experimentales o terapéuticas, mientras que otra persona menos susceptible no quedará hipnotizada por mucho que se esfuerce en lograrlo. Las actitudes y las expectativas negativas pueden, con todo, dificultar la hipnotización.

Los sujetos hipnotizados no se comportan cual pasivos autómatas, sino que son más bien activos resolutores de problemas, incorporando a su conducta sus ideas morales y culturales y mostrándose sumamente sensibles respecto a las expectativas expresadas por el hipnotizador.

Lo que la hipnosis no es

A medida que se va sabiendo más acerca de la hipnosis se descubren también cosas que disipan algunas reticencias sobre esta técnica. Una de las objeciones contra ella es la de que consiste simplemente en una imaginación muy viva. En realidad no parece que sea así. Muchas personas muy imaginativas no son buenos sujetos hipnóticos y no se ha podido encontrar relación alguna entre ambas características.
El cargo a la imaginación proviene de que a muchas personas hipnotizables se les puede inducir a que experimenten alucinaciones auditivas y visuales con gran verosimilitud.

Documental Hipnosis

2009-12-23T10:41:00.000-08:00

PERSONAS EN TRANCE HIPNOTICO

2009-12-23T09:47:00.000-08:00

BENEFICIOS DE LA HIPNOSIS

2009-12-21T13:38:00.000-08:00

LA HIPNOSIS AYUDA A MEJORAR LA CONDUCTA DE LOS INDIVIDUOS

EL SEXO Y LA HIPNOSIS

2009-12-15T14:28:00.000-08:00

Por: Rubén Ángel Sierra GutiérrezAl

leer el titulo de este articulo probablemente el tema de sexo e hipnosis le interese y tenga tiempo para leerlo en este momento. En ese caso, sus mecanismos mentales estarán funcionado una vez más y sé sentirá a salvo, evitando hacerse preguntas incomodas, como lo ha hecho durante toda su vida.Desde el principio de la existencia del ser humano el sexo ha representado una importante faceta de la actividad humana, un comportamiento pre-programado e inherente a la esencia del hombre, con el que venimos todos a este mundo y que sin embargo, durante siglos ha sido reprimido en nombre de oscuros intereses como si sé tratase de algo ajeno a nuestra propia humanidad.El acto sexual, debería ser pues, una experiencia gratificante y enriquecedora en todos los casos, sin embargo en numerosas ocasiones es generador de dolor, ansiedad e inseguridad. Alguien dijo alguna vez, que el sexo era como el dinero, solo es importante cuando no lo tenemos. y en cierto modo no se alejaba demasiado de la realidad.El exceso de actividad sexual no conduce a un beneficio especial para nuestro organismo, por el contrario la carencia del mismo puede generar graves problemas psicológicos. Debemos pensar, que reprimir de un modo antinatural las necesidades sexuales es exactamente lo mismo que si por cualquier causa pretendiésemos seguir viviendo sin atender, por ejemplo, nuestra necesidad de comer. Incluso en nuestros días, todavía hay quien se esfuerza vanamente reprimiendo esa faceta de su personalidad, refugiándose en una falsa espiritualidad forzada, con la esperanza de no escuchar las demandas que su condición humana le impone. El ser humano es cuerpo y espíritu, olvidar cualquier parte de esa dualidad solo puede conducir al desastre psicológico. Cuantas veces oímos, en especial en labios femeninos, la frase “puedo estar sin mantener relaciones sexuales durante años”, esta frase, que se expresa por lo general con una extraña mezcolanza de orgullo y amargura, constituye uno de los ejemplos más claros de negación consciente a demandas subconscientes que de algún modo sé trata de bloquear. En la práctica esas energías tratan de ser acalladas derivándolas, hacia actividades sustitutivas, como pueden ser, largas horas de gimnasio o piscina una fijación obsesiva con la limpieza del hogar, o actitudes incluso mas graves como en algunos casos pueden ser la anorexia o la bulimia, hábitos compulsivos en los que sé mezclan también algunos elementos de autocastigo.Alguien puede pensar que las dificultades personales respecto al sexo no se proyectan en las demás facetas de nuestra vida, tal pensamiento es erróneo, nuestra estructura de personalidad es un bloque de comportamientos y hábitos que aplicamos en todas las circunstancias, tal como nos mostramos en otros aspectos de nuestra vida nos comportamos ante nuestra vida sexual y exactamente a la inversa nuestra actitud hacia el sexo la proyectamos en cualquier otro aspecto de nuestras relaciones sociales. Así las cosas, parece claro, que la dificultad en la integración con nuestra vida sexual imposibilita totalmente el equilibrio emocional y en consecuencia la felicidad que de el se deriva. En estos tiempos que nos ha tocado vivir, oímos hablar constantemente de autocrecimiento, autoconocimiento, y términos similares.Aseguramos que con la entrada al nuevo milenio, se impone un cambio de paradigma, una nueva espiritualidad, una forma más humana de acercarnos a nuestro entorno y a nuestros semejantes y nos aprestamos a ello con energía renovada, sin darnos cuenta que a veces todavía somos incapaces de mirarnos entre las piernas sin sentir rubor.Pero. ¿Porqué se toma esta postura ante el sexo?…Las causas pueden ser diversas, pero por lo general en la raíz de todo comportamiento subyace un motivo generador, que sé encuentra explorando los primeros años de nuestra vida, las dificultades con la actividad sexual también suelen radicar en nuestra infancia y suelen basarse, por lo general en miedos establecidos en esas tempranas épocas. En la mayoría de las ocasiones, experiencias traumáticas del pasado unidas a la asociación psíquica errónea que sé genero en el momento del incidente, impiden que la vida sexual del adulto se conduzca por cauces naturales. En este campo, la hipnosis, se ha mostrado particularmente eficaz, en el tratamiento de la impotencia masculina, la frigidez femenina, la ausencia de deseo, la anorgasmia, y las dificultades que llevan asociadas como culpabilidad, baja autoestima, falta de seguridad, miedos y temores infundados etc.La imaginación, es él más importante de los órganos sexuales, nuestra actitud hacia la actividad sexual es obra directa de nuestro pensamiento. Una imaginación negativista ante el sexo conduce a no gozar de las experiencias, y en consecuencia a perder gradualmente el deseo, por el contrario el positivismo nos lleva a gozar de un modo natural y sano de una importante faceta del ser humano. Una vez mas la hipnosis y la autohipnosis se revelan como una importante técnica de cambio y modificación de las deformaciones de conducta que en ocasiones arrastramos y alimentamos desde hace muchos años. No debemos temer al sexo, debemos temer la deshumanización.

¿QUIERES MEJORAR TU VIDA CON LA HIPNOSIS?

2009-12-15T14:26:00.000-08:00

¿QUIERES MEJORAR TU VIDA CON LA HIPNOSIS?
La utilización de estas técnicas son apropiadas para solucionar o mejorar considerablemente gran cantidad de problemas como miedos, fobias, traumas, bloqueos, depresiones, alivio de síntomas y reducción de problemas crónicos como colitis, espasmos musculares, fibromialgia, modificación de hábitos (tabaquismo, trastornos alimenticios, etc...); así como su uso para mejorar la capacidad en el estudio, en el deporte, en áreas creativas y en el crecimiento personal. Diferentes estudios de meta-análisis (Smith, Spirstein, Kirsh, etc…) demuestran que los diferentes modelos de intervención (psicodinámico, cognitivo-conductual, sistémica…) mejoran su eficacia si son administrados en un contexto hipnótico• MEJORARAS TUS RELACIONES INTERPERSONALES.• MEJORAR LA CONFIANZA EN TI MISMO.• MEJORES RELACIONES DE TRABAJO / NEGOCIOS.• BAJAR DE PESO• MEJORAR TU SEGURIDAD• SER UN MEJOR DEPORTISTA• DEJAR DE FUMARVENCER LAS ADICCIONES, DROGAS Y ALCOHOL• SERÁS MAS PERSEVERANTE EN TUS OBJETIVOS HASTA LOGRARLOS• EVITAR EL DOLOR CUANDO VISITES AL DENTISTA O TENGAS ALGUNA LESIÓN• SERAS MEJOR ESTUDIANTE• CONCILIAR EL SUEÑO (NUNCA MAS EL INSOMNIO)• SI TIENES UN NEGOCIO, COMO SER UN SÚPER VENDEDOR• COMO AUTO HIPNOTIZARTE
- Eliminar la ansiedad- Despertar la creatividad- Reducir la depresión- Aumentar tu energía corporal- Aumentar tus defensas- Aumentar tu potencial intelectual- Aliviar dolores- Despertar el Super Aprendizaje- Mejorar tu atención- Descansar tu cerebro- Adelgazar naturalmente- Meditar- Pensar en Positivo- Hacer ejercicio -Dejar de fumar